วิธีทำความสะอาดช่องคลอดตามส่วน
การทำความสะอาดช่องคลอดเป็นประจำเป็นสิ่งที่จำเป็นที่ไม่ควรพลาดในการรักษาสุขภาพของพื้นที่สตรี อย่างไรก็ตาม ปรากฎว่าไม่ควรทำความสะอาดทุกส่วนของช่องคลอดเสมอไป น่าเสียดายที่ยังมีอีกหลายคนที่ไม่รู้ว่าการทำความสะอาดช่องคลอดมีกฎและวิธีการพิเศษ
ส่วนช่องคลอดที่ไม่ต้องทำความสะอาด
ตามที่ศาสตราจารย์ Deborah Bateson สูติแพทย์และนรีแพทย์จากมหาวิทยาลัยซิดนีย์กล่าว ช่องคลอดสามารถทำความสะอาดตัวเองได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับช่องคลอดชั้นใน
อาการตกขาวที่คุณได้รับนั้นเป็นของเหลวจากผนังช่องคลอดและมูกปากมดลูกซึ่งมีหน้าที่ในการรักษาความสะอาดของภายในช่องคลอด
กล่าวอีกนัยหนึ่ง ตกขาวเป็นวิธีธรรมชาติของร่างกายในการทำความสะอาดภายในช่องคลอด
ดังนั้นภายในช่องคลอดจึงเป็นบริเวณที่ไม่ควรทำความสะอาดด้วยน้ำเปล่า
หากส่วนนี้ของช่องคลอดทำความสะอาดโดยใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีสารฆ่าเชื้อ (การสวนล้าง) ความสมดุลของค่า pH ในช่องคลอดจะถูกรบกวน
เมื่อระบบนิเวศภายในช่องคลอดไม่สมดุลและปลอดภัยอีกต่อไป ช่องคลอดจะมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสที่เป็นอันตรายมากขึ้น
ความสำคัญของการทำความสะอาดภายนอกช่องคลอด
หากการทำความสะอาดภายในช่องคลอดเป็นวิธีที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อได้จริง ในทางกลับกันสำหรับภายนอก
ต้องทำความสะอาดด้านนอกของช่องคลอดเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ โดยเฉพาะหลังจากปัสสาวะ ถ่ายอุจจาระ หรือมีเพศสัมพันธ์
ช่องคลอดส่วนนอกที่ต้องทำความสะอาด ได้แก่ แคมช่องคลอด แคมใหญ่ (ริมฝีปากช่องคลอดชั้นนอก) และส่วนรองลงมา (ภายในริมฝีปากในช่องคลอด)
แม้ว่าการติดเชื้อทั้งหมดที่เกิดขึ้นในช่องคลอดภายนอกจะไม่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรง แต่คุณก็ยังไม่ควรมองข้าม
สาเหตุคือ ช่องคลอดด้านนอกมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองจนทำให้เกิดอาการคันที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว
กฎการทำความสะอาดภายนอกช่องคลอด
การทำความสะอาดช่องคลอดด้านนอกไม่สามารถทำได้โดยไม่ได้ตั้งใจ
มีวิธีที่เหมาะสมที่ต้องรู้จักกันเป็นอย่างดีเพื่อที่กระบวนการทำความสะอาดช่องคลอดจะไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของอวัยวะนี้จริงๆ
1. ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ การสวนล้าง
ผลิตภัณฑ์สวนล้างหรือน้ำยาทำความสะอาดทางเคมีที่มีส่วนผสมของน้ำหอมและน้ำยาฆ่าเชื้อไม่เพียงแต่เป็นอันตรายต่อภายในช่องคลอดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงภายนอกด้วย
เช่นเดียวกับปฏิกิริยาภายในช่องคลอด ปริมาณน้ำยาฆ่าเชื้อและน้ำหอมที่มีอยู่ในน้ำยาทำความสะอาดทางเคมีสามารถทำลายสมดุลค่า pH ของภายนอกช่องคลอดได้
ซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคือง อาการคัน และกลิ่นเหม็นได้
2. ทำความสะอาดสม่ำเสมอแต่ไม่บ่อยเกินไป
แม้ว่าการทำความสะอาดช่องคลอดอย่างถูกวิธีเป็นสิ่งที่ต้องทำ แต่หลีกเลี่ยงการทำบ่อยเกินไป
ด้านนอกของช่องคลอดอาจระคายเคืองหรือสูญเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาติเมื่อคุณล้างบ่อยเกินไป
คุณสามารถทำความสะอาดช่องคลอดวันละครั้งด้วยน้ำไหลจากด้านหน้าไปด้านหลัง การใช้น้ำยาทำความสะอาดพิเศษที่ไม่มีน้ำหอมก็สามารถทำได้เป็นครั้งคราว
อย่างไรก็ตาม มีบางครั้งที่คุณจำเป็นต้องทำความสะอาดอวัยวะเพศหญิงในทันที คือหลังมีเพศสัมพันธ์และออกกำลังกายเพื่อหลีกเลี่ยงของเหลวในช่องคลอดที่สะสม
3.ช่วยให้ช่องคลอดแห้ง
ด้านนอกของช่องคลอดควรสะอาดและแห้งอยู่เสมอ ดังนั้นอย่าลืมเช็ดบริเวณช่องคลอดให้แห้งทุกครั้งหลังทำความสะอาดด้วยทิชชู่หรือผ้าขนหนูพิเศษ
นอกจากนี้ คุณยังสามารถหลีกเลี่ยงการใส่ชุดชั้นในที่คับเกินไป ซึ่งจะช่วยเพิ่มความชื้นได้
