กระดูกหักในเด็กหายเร็วขึ้น เพราะอะไร?
กระดูกหักสามารถส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่และเด็ก แต่มีความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างเวลาพักฟื้นระหว่างคนทั้งสอง กระดูกหักในเด็กมักจะหายเร็วกว่าผู้ใหญ่
ในขณะเดียวกัน ผู้ใหญ่ก็ต้องการเวลาพักฟื้นนานขึ้น ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นสามารถคงอยู่นานหลายสัปดาห์ ดังนั้น อะไรคือความแตกต่างระหว่างกระบวนการฟื้นฟูในเด็กและผู้ใหญ่?
ทำไมกระดูกหักในเด็กจึงหายเร็วขึ้น?
ระยะเวลาพักฟื้นสำหรับกระดูกหักในเด็กโดยทั่วไปจะใช้เวลาหลายสัปดาห์ ในผู้ใหญ่ การฟื้นตัวโดยรวมอาจใช้เวลาหลายเดือน
เนื่องจากเด็กยังอยู่ในวัยทารก ในช่วงนี้ กระดูกของเด็กยังคงปกคลุมด้วยชั้นเชิงกรานที่เรียกว่าเชิงกราน
ชั้นนี้ประกอบด้วยการแบ่งเซลล์กระดูกอย่างแข็งขันที่เรียกว่าเซลล์สร้างกระดูก
นอกจากเซลล์สร้างกระดูกแล้ว ยังมีเซลล์กระดูกอีกประเภทหนึ่งที่เรียกว่าเซลล์สร้างกระดูก (osteoclast) หน้าที่ของมันตรงกันข้ามกับเซลล์สร้างกระดูกซึ่งดูดซับเนื้อเยื่อกระดูกเพื่อนำแร่ธาตุเข้าไปเพื่อรักษาสมดุลของแร่ธาตุในร่างกาย
เด็กที่อายุน้อยกว่าอยู่ในช่วงเวลาที่เกิดการแตกหักเขาจะหายเร็วขึ้น เหตุผลก็เพราะว่าเซลล์สร้างกระดูกที่มีฤทธิ์สูงจะสร้างเนื้อเยื่อกระดูกใหม่ที่มีความหนาแน่นและแข็งแรง
Osteoblasts จะทำงานต่อไปอย่างแข็งขันจนกว่าคุณจะถึงวัยผู้ใหญ่ หน้าที่ของมันคือการรักษาความหนาแน่นของกระดูก อย่างไรก็ตาม ความสามารถของเซลล์สร้างกระดูกจะค่อยๆ สูญเสียไปเท่ากับเซลล์สร้างกระดูกตามอายุ
เมื่อกระดูกหัก เซลล์สร้างกระดูกจะเน้นที่การรักษาบริเวณที่บาดเจ็บ ในขณะที่เซลล์สร้างกระดูกยังคงดูดซับเนื้อเยื่อกระดูกกลับคืนมาอย่างแข็งขัน
นี่คือสาเหตุที่กระดูกหักในผู้ใหญ่ใช้เวลานานกว่าจะหาย
มีวิธีเร่งการฟื้นตัวในผู้ใหญ่หรือไม่?
กระดูกหักในเด็กจะหายเร็วกว่าผู้ใหญ่ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถรักษาให้หายได้อย่างรวดเร็ว
สิ่งสำคัญที่คุณต้องทำคือพักส่วนของร่างกายที่บาดเจ็บ นอกจากนั้น คุณยังสามารถทำสิ่งต่อไปนี้ได้:
1. กินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
สารต้านอนุมูลอิสระสามารถต่อต้านอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์กระดูกและเนื้อเยื่อรอบข้าง ลองกินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินอีและซี ไลโคปีน และกรดอัลฟาไลโปอิก
2. การทานวิตามินเสริม
วิตามินสามารถเร่งกระบวนการและปฏิกิริยาต่างๆ ที่เกิดขึ้นในเซลล์กระดูกได้ ประเภทของวิตามินที่คุณต้องการ ได้แก่ วิตามิน C, D และ K
เสริมอาหารเสริมของคุณด้วยวิตามินบีเพื่อเพิ่มการผลิตพลังงาน
3. การเสริมแร่ธาตุ
กระดูกหักในเด็กหายเร็วขึ้นด้วยการแบ่งเซลล์แบบแอคทีฟ ในผู้ใหญ่ กระบวนการบำบัดสามารถสนับสนุนโดยการบริโภคแร่ธาตุ
แร่ธาตุที่คุณต้องการ ได้แก่ แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม สังกะสี และซิลิกอน
4.ออกกำลังกายเบาๆ
การออกกำลังกายเบาๆ สามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่บาดเจ็บได้ กิจกรรมนี้ยังเป็นการฟื้นฟูแขนขาที่หักอีกด้วย
อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์ก่อนดำเนินการดังกล่าว
การแตกหักในเด็กจะหายเร็วขึ้นเนื่องจากเนื้อเยื่อกระดูกยังคงสร้างเซลล์ใหม่อย่างแข็งขัน อย่างไรก็ตาม ฟังก์ชันนี้จะลดลงตามอายุ
ในการนั้น ให้ทานอาหารเสริมที่สามารถช่วยในการรักษาและคงความกระฉับกระเฉง
คุณจะต้องตรวจร่างกายเป็นประจำในระหว่างการกู้คืนเพื่อให้แน่ใจว่ากระดูกที่ได้รับบาดเจ็บกำลังเติบโตในตำแหน่งที่ถูกต้อง
