วิธีธรรมชาติในการเอาชนะความร้อนลึก อะไรก็ได้ใช่ไหม •
รู้สึกเจ็บคอและปากร้อน? หลายคนคิดว่านี่เป็นสัญญาณของความร้อนภายใน ใช่ อาการเสียดท้องมักเกี่ยวข้องกับอาการต่างๆ เช่น แผลเปื่อย ปากร้อน และเจ็บคอ ทุกข์ทรมานจากอาการเสียดท้องหรือไม่? นี่เป็นวิธีธรรมชาติที่คุณสามารถทำได้เพื่อเอาชนะอาการเสียดท้อง
วิธีธรรมชาติในการเอาชนะอาการเสียดท้อง
อิจฉาริษยาไม่ใช่โรคที่ไม่เป็นที่รู้จักในโลกทางการแพทย์ ภาวะนี้มักเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ เช่น การติดเชื้อแบคทีเรีย การกินเผ็ดหรือเปรี้ยวมากเกินไป ซึ่งจะทำให้กรดในกระเพาะเพิ่มขึ้น หากคุณกำลังประสบกับสิ่งนี้ นี่คือวิธีธรรมชาติและวิธีง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการกับอาการเหล่านี้
1. กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ
การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือเป็นวิธีธรรมชาติและง่ายที่สุดในการรักษาอาการคอและปาก เกลือสามารถช่วยกำจัดแบคทีเรียและเชื้อโรคที่ทำให้เกิดอาการเจ็บปากและเจ็บคอได้
คุณสามารถผสมน้ำอุ่น 240 มล. กับเกลือ 1 ช้อนชาหรือเทียบเท่า 5 กรัมในแก้วเดียว จากนั้นกลั้วคอขณะเงยหน้าขึ้นโดยใช้น้ำเกลือเป็นเวลา 30 วินาที หลังจากนั้นให้ทิ้งน้ำและอย่ากลืนมัน ทำได้ชั่วโมงละครั้งในขณะที่ยังรู้สึกอยู่
2. ใช้ส่วนผสมของมะนาว ขิง และน้ำผึ้งเป็นน้ำยาบ้วนปาก
คุณสามารถใช้น้ำอุ่นครึ่งแก้ว ผสมกับขิงผง 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา และน้ำมะนาวครึ่งลูก ใช้ส่วนผสมน้ำกลั้วคอเมื่อมีอาการร้อนจัด บ้วนปากขณะเงยหน้าขึ้นเพื่อให้สารละลายไปถึงคอของคุณ
ส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งสามนี้ ได้แก่ มะนาว น้ำผึ้ง และขิง มีสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านแบคทีเรียที่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียรอบปากและลำคอได้
3. ผสมเกลือ ใบพลู และมะนาว
บางทีคุณอาจทราบถึงประโยชน์ของเกลือมาก่อนแล้ว เช่นเดียวกับเกลือ ใบพลูเป็นที่รู้จักในฐานะสารต้านเชื้อโรคและแบคทีเรีย ในขณะที่มะนาวนอกจากจะช่วยกำจัดแบคทีเรียแล้ว สารสกัดยังทำให้ลมหายใจสดชื่นอีกด้วย เหตุผลก็คือ ผู้ที่มีอาการผิดปกติของคอและปากมักจะมีลมหายใจที่สดชื่นน้อยลงเนื่องจากติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อโรคที่เกิดขึ้น
4. ดื่มชาสักแก้วที่มีส่วนผสมของอบเชย
คุณยังสามารถพึ่งพาเครื่องเทศจากครัวของคุณ เช่น อบเชย อบเชยเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นเครื่องเทศชนิดหนึ่งที่มีระดับสารต้านอนุมูลอิสระและต้านเชื้อแบคทีเรียสูง แม้แต่ส่วนผสมของชากับอบเชยก็ยังถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนจีนมาหลายชั่วอายุคน
นอกจากจะผสมลงในชาอุ่น ๆ แล้ว คุณยังสามารถใส่อบเชยลงในนมอัลมอนด์ได้อีกด้วย ซึ่งจะช่วยเพิ่มคุณสมบัติในการเอาชนะอาการเสียดท้องได้ เคล็ดลับ ผสมนมอัลมอนด์หนึ่งแก้วกับผงซินนามอนครึ่งช้อนชา คุณสามารถเพิ่มสารให้ความหวานเช่นน้ำผึ้งหรือน้ำตาลเพื่อให้อร่อยขึ้น
5. ใส่น้ำมันมะพร้าวลงในเครื่องดื่มหรืออาหารร้อนของคุณ
คุณรู้หรือไม่ว่าน้ำมันมะพร้าวสามารถใช้เป็นยาแก้ปวดได้? ใช่ จากการศึกษาหลายชิ้นเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าน้ำมันชนิดนี้มีสารต้านการอักเสบที่สามารถช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายต่อแบคทีเรียและสารแปลกปลอมจากภายนอก
ง่ายมาก คุณเพียงแค่เติมน้ำมันมะพร้าวหนึ่งช้อนชาลงในชาร้อน ช็อคโกแลตร้อน หรือแม้แต่ซุปร้อนของคุณ อย่างไรก็ตาม การใช้น้ำมันนี้ต้องคำนึงและจำกัดเพียง 2 ช้อนโต๊ะต่อวันเท่านั้น เหตุผลก็คือ น้ำมันมะพร้าวมีฤทธิ์เป็นยาระบายเช่นกัน ดังนั้น การใช้มากเกินไปอาจทำให้ท้องเสียได้
