3 ประโยชน์ของชาเขียวเพื่อสุขภาพผมที่ดี
ในฐานะที่เป็นหนึ่งในชาที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับสุขภาพร่างกาย ประโยชน์ของชาเขียวสามารถนำมาใช้กับเส้นผมของคุณได้จริง ประโยชน์ของชาที่ได้รับความนิยมจากประเทศจีนมีอะไรบ้าง?
ประโยชน์ของชาเขียวสำหรับผม
ชาเขียวเป็นผลจากการแปรรูปใบชาที่ได้จากพืช ดอกเคมีเลีย. ชาเขียวเป็นที่รู้จักในฐานะแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระโพลีฟีนอลที่แข็งแกร่ง มักใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมเพราะถือว่ามีคุณค่าทางโภชนาการค่อนข้างมาก
นี่คือประโยชน์บางประการที่ชาเขียวมีให้เพื่อสุขภาพเส้นผมของคุณ
1.ช่วยป้องกันผมร่วง
ประโยชน์อย่างหนึ่งของชาเขียวสำหรับผมคือช่วยป้องกันผมร่วง ผมร่วงเป็นภาวะที่ทุกคนต้องประสบ โดยทั่วไป ภาวะนี้เกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ความเครียด การรับประทานอาหาร หรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
เนื้อหาของชาเขียวที่อุดมไปด้วยคาเทชินช่วยยับยั้งการสร้างฮอร์โมนไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน ฮอร์โมนแอนโดรเจนซึ่งมักจะมีระดับสูงเพียงพอในผู้ชายถือเป็นสาเหตุของผมร่วง
ดังนั้น สารคาเทชินที่มีอยู่ในชาเขียวจึงสามารถช่วยป้องกันผมร่วงได้โดยการไปยับยั้งการผลิตฮอร์โมนแอนโดรเจนในร่างกายของคุณ
อย่างไรก็ตาม ยังคงต้องมีการวิจัยทางเทคนิคเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบของชาเขียวต่อผมร่วง โดยเฉพาะเรื่องปริมาณและระยะเวลาในการใช้งาน
2. รองรับการเจริญเติบโตของเส้นผม
เห็นได้ชัดว่านอกจากจะป้องกันผมร่วงแล้ว ชาเขียวยังช่วยให้ผมยาวได้อีกด้วย จากการศึกษาจากวารสาร Phytomedicine ส่วนประกอบหลักของโพลีฟีนอลในชาเขียว ได้แก่ epigallocatechin-3-gallate (EGCG) ถือเป็นการเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม
เนื่องจาก EGCG ทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยกระตุ้นรูขุมขนและป้องกันความเสียหายต่อผิวหนังและเซลล์ขน
ดังนั้น การค้นพบนี้จึงเป็นปัจจัยหนึ่งที่มักใช้ชาเขียวในผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาอาการผมร่วง
อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องได้รับการยืนยันอีกครั้งว่าผลของชาที่มีสารต้านจุลชีพสามารถใช้กับผู้ที่มีปัญหาผมร่วงจากฮอร์โมนได้หรือไม่
3. ช่วยตอบสนองโภชนาการของเส้นผม
ที่มา: Lavish Hair นอกจากการเอาชนะการหลุดร่วงของเส้นผมด้วยการเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมแล้ว ปรากฎว่าประโยชน์อีกอย่างของชาเขียวสำหรับผมคือการเติมเต็มคุณค่าทางโภชนาการของเส้นผม
EGCG ที่มีอยู่ในชาเขียวยับยั้งการทำงานของฮอร์โมนที่เป็นสาเหตุของผมร่วง นอกจากนี้ ชาเขียวยังช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดซึ่งเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม
การค้นพบนี้ได้รับการพิสูจน์โดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Witten-Herdecke พวกเขาเปิดเผยว่าปริมาณโพลีฟีนอลในเครื่องดื่มชาเขียวช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนังและการส่งออกซิเจนไปยังสมอง 29%
คุณสมบัติเหล่านี้มีอิทธิพลอย่างมากต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม เนื่องจากออกซิเจนและสารอาหารที่ส่งไปยังผิวหนังสามารถกระตุ้นรูขุมขนได้ การดื่มชาเขียวตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของหนังศีรษะและเส้นผมของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น
เคล็ดลับเพื่อเพิ่มประโยชน์ของชาเขียวสำหรับผม
วิธีการใช้ชาที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับผม? ต่อไปนี้คือวิธีการใช้ชาเขียวสำหรับผมของคุณ:
ล้างด้วยแชมพูและครีมนวดสารสกัดจากชาเขียว
วิธีหนึ่งที่จะได้รับประโยชน์สูงสุดจากชาเขียวสำหรับผมคือการเลือกแชมพูและครีมนวดที่มีสารสกัดจากใบ
อย่าลืมใช้แชมพูและครีมนวดชาเขียวกับโคนผมแล้วถูเบาๆ หากใช้ครีมนวดหรือมาส์กชาเขียว ทิ้งไว้ 3-10 นาทีตามคำแนะนำในผลิตภัณฑ์ดูแล
ทำน้ำยาชาเขียวสำหรับผมที่บ้าน
นอกจากการเลือกแชมพูและครีมนวดที่มีสารสกัดจากชาเขียวแล้ว คุณยังได้รับประโยชน์สูงสุดเหล่านี้ด้วยการทำน้ำชาเขียว
ทำอย่างไร :
- ใส่ชาเขียว 1-2 ถุงในน้ำเดือด
- ปล่อยให้ถุงชาเขียวแช่ในน้ำเป็นเวลา 5 นาที
- หลังจากลดอุณหภูมิแล้ว ให้ชโลมผมหลังอาบน้ำ
ชาเขียวให้ประโยชน์ที่ดีต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม อย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่าเมื่อคุณมีอาการป่วยบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับปัญหาเส้นผม ให้ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ชาเขียวเป็นประจำ
