สาเหตุต่างๆ ของความใคร่ต่ำในผู้ชาย •
ความใคร่ต่ำในผู้ชายเป็นภาวะของความต้องการทางเพศที่ลดลง เป็นเรื่องปกติที่จะสูญเสียแรงขับทางเพศในบางครั้ง เนื่องจากระดับความใคร่จะเปลี่ยนแปลงไปเมื่อคุณดำเนินชีวิต อย่างไรก็ตาม ความใคร่ต่ำในผู้ชายเป็นระยะเวลานานอาจทำให้เกิดความกังวลได้ ความใคร่ต่ำบางครั้งอาจเป็นตัวบ่งชี้ถึงภาวะสุขภาพที่แฝงอยู่
สัญญาณของความใคร่ต่ำในผู้ชาย
การสูญเสียความต้องการทางเพศมักไม่เกิดขึ้นกะทันหัน แต่จะค่อยๆ ปรากฏขึ้น แม้ว่าจะวัดได้ยาก แต่ Edward Laumann อาจารย์ด้านสังคมวิทยาที่มหาวิทยาลัยชิคาโกซึ่งเป็นผู้ร่วมเขียนหนังสือเรื่อง องค์กรทางสังคมทางเพศ โดยระบุว่าความต้องการทางเพศต่ำนั้นเกิดจากความต้องการทางเพศที่ลดลงเป็นเวลาหลายเดือนในปีที่ผ่านมา
เพื่อช่วยคุณระบุอาการเริ่มต้นของความใคร่ที่ลดลง คุณสามารถตอบสนองต่อข้อความบางส่วนด้านล่างด้วยคำตอบ "จริง" หรือ "เท็จ":
- การสัมผัสกันจะเกิดขึ้นบนเตียงเท่านั้น
- เซ็กส์ไม่ได้ทำให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่ร่วมกันและแบ่งปัน
- มีหุ้นส่วนเพียงคนเดียวเท่านั้นที่ริเริ่มและคนอื่นๆ รู้สึกกดดัน
- คุณไม่คาดหวังที่จะมีเซ็กส์อีกต่อไป
- เซ็กส์ไม่ได้เร่าร้อนและมันเกิดขึ้นตลอดเวลา
- คุณแทบจะไม่เคยคิดหรือเพ้อฝันเกี่ยวกับคู่ของคุณเรื่องเพศเลย
- คุณมีเพศสัมพันธ์มากที่สุด 2 ครั้งต่อเดือน
หากคุณตอบว่า "จริง" กับข้อความส่วนใหญ่ข้างต้น แสดงว่าคุณค่อยๆ เข้าสู่สภาวะของความใคร่ต่ำ ด้วยเหตุนี้ การทำความเข้าใจสาเหตุต่างๆ จึงเป็นขั้นตอนแรกในการค้นหาวิธีแก้ไขที่ถูกต้อง
สาเหตุของความใคร่ต่ำในผู้ชาย
1. ฮอร์โมนเพศชายต่ำ
เทสโทสเตอโรนเป็นฮอร์โมนเพศชายที่มีความสำคัญต่อการสร้างมวลกล้ามเนื้อและกระดูก รวมทั้งกระตุ้นการผลิตสเปิร์ม ฮอร์โมนเพศชายเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ส่งผลต่อความต้องการทางเพศของคุณ ระดับฮอร์โมนเพศชายถือว่าต่ำถ้าต่ำกว่า 300-350 นาโนกรัมต่อเดซิลิตร (ng/dL) เมื่อระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลง ความปรารถนาที่จะมีเพศสัมพันธ์ก็ลดลงเช่นกัน แม้ว่าฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะลดลงบ่อยครั้งเมื่ออายุมากขึ้น แต่ก็จะทำให้ความใคร่ต่ำในผู้ชายลดลงอย่างมาก
2. ยา
การใช้ยาบางชนิดสามารถลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนได้ ซึ่งจะทำให้ความต้องการทางเพศลดลง เช่น ยาลดความดันโลหิต เช่น สารยับยั้ง ACE และ ตัวบล็อกเบต้า สามารถป้องกันการหลั่งและการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
3. อาการซึมเศร้า
อาการซึมเศร้าเปลี่ยนแปลงทุกส่วนในชีวิตของบุคคล ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้ามีความต้องการทำกิจกรรมที่ปกติแล้วทำให้พึงพอใจน้อยลง เช่น การมีเพศสัมพันธ์ ความใคร่ต่ำอาจเป็นผลข้างเคียงของยากล่อมประสาทบางชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ตัวยับยั้งการรับ serotonin reuptake inhibitor (สสว.).
4. โรคเรื้อรัง
เมื่อคุณรู้สึกไม่ค่อยสบายเพราะผลกระทบจากการเจ็บป่วยเรื้อรัง เช่น อาการปวดเรื้อรัง การมีเพศสัมพันธ์ก็อาจจะอยู่ในลำดับความสำคัญสูงสุดของคุณ โรคบางชนิด เช่น มะเร็ง สามารถลดจำนวนอสุจิของคุณได้ เนื่องจากร่างกายของคุณให้ความสำคัญกับการอยู่รอด
5. ปัญหาการนอนหลับ
การศึกษาในวารสาร Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) พบว่าผู้ชายที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้นมีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำกว่า ในที่สุด สิ่งนี้นำไปสู่การลดความใคร่และกิจกรรมทางเพศ
6. ความแก่
ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่เกี่ยวข้องกับความใคร่อยู่ที่ระดับสูงสุดในช่วงวัยรุ่นตอนปลาย แต่ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะลดลงเมื่ออายุ 60-65 ปี เมื่อคุณเข้าสู่วัยกลางคน คุณต้องใช้เวลานานขึ้นเพื่อกระตุ้น หลั่งน้ำอสุจิ และถึงจุดสุดยอด
7. ความเครียด
หากคุณฟุ้งซ่านจากสถานการณ์ที่ตึงเครียด ความต้องการทางเพศของคุณจะลดลง เนื่องจากระดับความเครียดสามารถรบกวนระดับฮอร์โมนของคุณได้ หลอดเลือดแดงอาจแคบลงเมื่อเครียด การตีบตันนี้จะจำกัดการไหลเวียนของเลือด ซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้
8. ความสัมพันธ์ใกล้ชิดเกินไป
ความใกล้ชิดในความสัมพันธ์ไม่ได้ทำให้การมีเพศสัมพันธ์ดีขึ้นเสมอไป บางครั้งความใกล้ชิดมากเกินไปก็ยับยั้งความเร้าอารมณ์ทางเพศได้จริง ดังนั้น เมื่อใครสักคนมีความตื่นตัวต่ำ ไม่ได้หมายความว่าเขามีความสัมพันธ์ที่ห่างเหิน แต่เป็นความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดเกินไปที่จะยับยั้งความหลงใหลได้
อ่านเพิ่มเติม:
- 9 วิธีในการเอาชนะความใคร่ต่ำในผู้หญิง
- 8 สิ่งที่ขัดขวางความสามารถในการแข็งตัว
- 8 กีฬาที่สามารถฝึกความคล่องตัวทางเพศในผู้ชาย
