ทำให้เด็กเตี้ยกว่าเพื่อน
คุณสังเกตเห็นความสูงของลูกน้อยของคุณหรือไม่? ลูกของคุณเตี้ยกว่าเพื่อนหรือไม่? หากความสูงของเด็กรวมทั้งเด็กวัยหัดเดินอยู่ไกลหรือค่อนข้างสั้นเมื่อเทียบกับเด็กในวัยเดียวกัน คุณก็ควรระมัดระวัง เป็นไปได้ว่าลูกของคุณมีลักษณะแคระแกรนหรือเตี้ยเนื่องจากภาวะทุพโภชนาการเรื้อรัง
สาเหตุที่ลูกเตี้ยกว่าเพื่อน
หลายสิ่งหลายอย่างส่งผลต่อการเติบโตของส่วนสูงในเด็ก ตัวอย่างเช่น เด็กผู้หญิงมักจะตัวสูงกว่าตอนเด็ก แต่ตอนเป็นวัยรุ่นเตี้ยกว่าเด็กผู้ชาย
นี่คือสาเหตุบางประการที่อาจทำให้ลูกของคุณรวมถึงเด็กวัยหัดเดินของคุณเตี้ยกว่าเด็กคนอื่นๆ:
1. การรับประทานอาหารไม่เพียงพอ
ปัญหาภาวะโภชนาการเป็นปัญหาหลักที่ขัดขวางการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็กและทำให้พวกเขาสั้นลง
ทารกที่อายุสั้นอาจเกิดจากการขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต มีสารอาหารหลายอย่างที่มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของกระดูก กล่าวคือ:
โปรตีน
ธาตุอาหารหลักเหล่านี้มีบทบาทในการสร้างและรักษาเนื้อเยื่อของร่างกาย โปรตีนยังจำเป็นสำหรับกระบวนการเจริญเติบโตของเด็กเพื่อให้เด็กรวมทั้งเด็กวัยหัดเดินสามารถบรรลุการเติบโตในอุดมคติได้
อ้างอิงจากหน้า Food Insight โปรตีนมีบทบาทในการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก โปรตีนทำหน้าที่เป็นตัวสร้างสำหรับเซลล์ในร่างกาย การพัฒนาสมอง ฮอร์โมน และการเจริญเติบโตของโครงสร้างร่างกาย เช่น กล้ามเนื้อ
งานวิจัยบางส่วนจากวารสาร รีวิวโภชนาการ ได้พิสูจน์บทบาทของโปรตีนในความสูงของเด็ก เด็กที่ได้รับอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน โดยเฉพาะโปรตีนจากสัตว์ จะมีความสูงเฉลี่ยสูงกว่าเด็กในวัยเดียวกัน
ในขณะที่เด็กที่ได้รับโปรตีนไม่เพียงพอมักจะเตี้ยกว่า
สังกะสีหรือ สังกะสี
เนื้อหานี้เป็นประเภทของสารอาหารรองที่พบในเซลล์และเนื้อเยื่อเกือบทั้งหมดของร่างกาย สังกะสีเพื่อพัฒนาการเด็กมีบทบาทสำคัญในการช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเซลล์
หากบุคคลนั้นขาดธาตุสังกะสี ภาวะนี้จะส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน ปริมาณสังกะสีในร่างกายสูงสุดอยู่ในกระดูก ผม ต่อมลูกหมาก และดวงตา
เหล็ก
ประมาณร้อยละ 70 ของธาตุเหล็กในร่างกายอยู่ในรูปของฮีโมโกลบินในเลือด เฮโมโกลบินเป็นสารที่ทำหน้าที่กระจายอาหารและออกซิเจนไปทั่วร่างกาย
ธาตุเหล็กยังจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเด็ก รวมทั้งเด็กวัยหัดเดินด้วย นี่เป็นหลักฐานจากการวิจัยที่ดำเนินการในทะเลทรายซาฮาราวี
การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าเด็กที่ขาดธาตุเหล็กมีความสูงน้อยกว่ากลุ่มเด็กที่มีธาตุเหล็กเพียงพอ
วิตามินเอ
วิตามินที่ละลายในไขมันและมีหน้าที่หลักในการดูแลประสาทสัมผัสทางสายตาและมีบทบาทในการเจริญเติบโตและระบบภูมิคุ้มกัน
อาการหนึ่งของการขาดวิตามินเอคือกระบวนการเจริญเติบโตที่ถูกรบกวนเพื่อให้เด็กไม่สามารถไปถึงความสูงที่เหมาะสมได้
เพื่อลดปัญหาการขาดวิตามินเอในเด็กที่อ่อนแอ ทารกควรได้รับวิตามินเอเสริมทุกๆ 1 ปี 2 ครั้ง
2. ทารกที่มีน้ำหนักแรกเกิดต่ำ
เด็กที่เกิดมามีน้ำหนักน้อยกว่า 2,500 กรัมจะมีน้ำหนักแรกเกิดต่ำ น้ำหนักแรกเกิดต่ำเป็นภาวะขาดสารอาหารที่เกิดขึ้นแม้ว่าทารกจะยังอยู่ในครรภ์
ภาวะขาดสารอาหารนี้จะดำเนินต่อไปเมื่อทารกเกิดและขัดขวางการเจริญเติบโตในที่สุด หลายสิ่งหลายอย่างทำให้น้ำหนักแรกเกิดต่ำ
อย่างไรก็ตาม สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการใช้ชีวิตของมารดาก่อนและระหว่างตั้งครรภ์
ไม่เพียงแต่ในระหว่างตั้งครรภ์ แม้กระทั่งก่อนการปฏิสนธิเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเด็กจนเป็นวัยรุ่นอีกด้วย
3. ไม่กินนมแม่อย่างเดียว
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นปัจจัยสำคัญที่สามารถกำหนดความสูงของเด็กได้ นมแม่ไม่เพียงแต่ดีต่อระบบภูมิคุ้มกันของทารกเท่านั้น WHO กล่าวว่านมแม่มีบทบาทในการพัฒนาของทารก
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการให้สารอาหารแก่ทารก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะสนับสนุนมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ทุกที่ทุกเวลาอย่างสะดวกสบาย
สมองของเด็กมีการเปลี่ยนแปลงในช่วงสามปีแรก การเชื่อมต่อทางประสาทจะเกิดขึ้นเร็วกว่าขั้นตอนอื่น
น้ำนมแม่ที่ให้กับทารกยังสามารถป้องกันโรคติดเชื้อต่างๆ ที่อาจส่งผลโดยตรงต่อการเจริญเติบโตของกระดูก
4. การติดเชื้อบ่อยครั้งและซ้ำๆ
เด็ก โดยเฉพาะเด็กที่ยังเป็นเด็กวัยเตาะแตะ มีความเสี่ยงสูงที่จะติดเชื้อเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันยังไม่แข็งแรง
การติดเชื้อของเด็กจะทำให้การดูดซึมสารอาหารที่ถูกย่อยจากอาหารหยุดชะงัก
เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง อาจทำให้เด็กวัยหัดเดินขาดสารอาหารต่างๆ และทำให้พวกเขาเตี้ยกว่าเด็กคนอื่นๆ อันที่จริงสารอาหารจำเป็นสำหรับกระบวนการเจริญเติบโตของเด็ก
ดังนั้นเด็กที่มักประสบกับการติดเชื้อ เช่น มีไข้ ไอ น้ำมูกไหล ท้องร่วงเป็นเวลานานและซ้ำแล้วซ้ำเล่า อาจมีส่วนสูงน้อยกว่าเพื่อน
นี่เป็นหลักฐานจากการวิจัยที่ดำเนินการใน Guetemala ว่าเด็ก ๆ ที่มักพบพยาธิในลำไส้จะทำให้การเติบโตของกระดูกมีลักษณะแคระแกรน
5. ไม่ได้รับวัคซีนพื้นฐานครบถ้วน
คุณให้วัคซีนพื้นฐานครบถ้วนสำหรับเด็กหรือไม่? วัคซีนพื้นฐานที่เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีต้องได้รับ ได้แก่
- บาซิลลัส แคลเลตต์ เกริน ( BCG )
- โรคคอตีบ ไอกรน บาดทะยัก – ไวรัสตับอักเสบบี ( DPT-HB )
- โรคคอตีบ ไอกรน บาดทะยัก – ไวรัสตับอักเสบบี-ฮีโมฟีลัส ไข้หวัดใหญ่ ชนิดบี ( DPT-HB-ฮิบ)
- ไวรัสตับอักเสบบีในทารกแรกเกิด
- โปลิโอ
- โรคหัด
การสร้างภูมิคุ้มกันเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปกป้องเด็กจากโรคต่างๆ ที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อ
มีการอธิบายก่อนหน้านี้ว่าเด็กที่ประสบกับการติดเชื้อบ่อยครั้งมักจะมีร่างกายที่สั้นกว่าเมื่อเทียบกับเด็กในวัยเดียวกัน
ดังนั้น คุณควรให้วัคซีนพื้นฐานแก่ลูกของคุณอย่างครบถ้วนเพื่อรักษาสุขภาพและภาวะทางโภชนาการของพวกเขา
6. รูปแบบการเลี้ยงดูและความรู้ของผู้ปกครองเกี่ยวกับโภชนาการที่ไม่ดี
พ่อแม่มีบทบาทในการดูแลและเลี้ยงดูลูกตั้งแต่ให้อาหาร อาบน้ำ เปลี่ยนผ้าอ้อม และอื่นๆ
รูปแบบการเลี้ยงดูบุตรและความรู้ของผู้ปกครองที่ไม่ดีเกี่ยวกับสุขภาพและโภชนาการ แน่นอนจะส่งผลทางอ้อมต่อสุขภาพและการเจริญเติบโตของทารก
ดังนั้น พ่อแม่ (ทั้งพ่อและแม่) ที่มีการเลี้ยงดูและความรู้ดีมักจะมีลูกที่มีสุขภาพดีและมีภาวะโภชนาการที่ดี
7. สภาพแวดล้อมที่ไม่สะอาดและสุขอนามัยที่ไม่ดี
ความสัมพันธ์ระหว่างสุขาภิบาลกับพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่สะอาดมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการแพร่กระจายของการติดเชื้อ จึงเป็นปัจจัยทางอ้อมที่ส่งผลต่อภาวะโภชนาการของเด็ก
พฤติกรรมที่ไม่สะอาดและการสุขาภิบาลที่ไม่ดีสามารถทำให้เกิดความผิดปกติของการเจริญเติบโตในเด็กรวมทั้งเด็กวัยหัดเดิน
ข้อเท็จจริงนี้เสริมด้วยการวิจัยจากวารสาร สาธารณสุข BMC เกี่ยวกับสุขอนามัยในอินโดนีเซีย ผลการวิจัยพบว่าสภาพส้วมที่ไม่ดีและสุขาภิบาลเพิ่มโอกาสในการทำให้แคระแกร็น เมื่อเทียบกับส้วมที่สะอาดกว่า
ในการศึกษาเดียวกันนี้ ระบุว่า เพื่อลดสภาพของเด็กวัยหัดเดินตัวเตี้ย จำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยการปรับปรุงด้านสุขอนามัยและสุขอนามัยสิ่งแวดล้อม
เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?
เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!
