chooseyourself.me

ก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย (เอสเซนเชียลออยล์) โดยตรงกับผิวหนังหรือเส้นผม คุณต้องเจือจางน้ำมันหอมระเหยด้วยน้ำมันตัวพาก่อนเพื่อลดความเสี่ยงของผลข้างเคียงจากการแพ้หรือปัญหาผิวอื่นๆ ตัวทำละลายน้ำมันหอมระเหยเจ็ดตัวเลือกที่คุณสามารถใช้ได้มีดังต่อไปนี้

ตัวทำละลายน้ำมันหอมระเหยที่ปลอดภัยให้เลือกมากมาย

น้ำมันหอมระเหยบางชนิดไม่ปลอดภัยที่จะใช้กับผิวหนังหรือหนังศีรษะโดยตรง ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดของการใช้น้ำมันหอมระเหย ได้แก่ อาการแพ้ ได้แก่ ผื่น คัน และผื่นแดงที่ผิวหนัง เพื่อลดความเสี่ยงของผลข้างเคียงเหล่านี้ คุณต้องผสมน้ำมันหอมระเหยกับน้ำมันตัวทำละลาย

เช่นเดียวกับน้ำมันหอมระเหย ตัวทำละลายน้ำมันหอมระเหยยังมาจากน้ำมันพืชซึ่งสกัดโดยการบดต้นพืชดั้งเดิม น้ำมันตัวพาส่วนใหญ่มีกลิ่นอ่อนๆ หรือบางชนิดไม่มีกลิ่นเลย ที่สำคัญน้ำมันตัวพาจะไม่ทำให้คุณสมบัติที่มีอยู่ในน้ำมันหอมระเหยลดลง

อย่าลืมปรับประเภทของน้ำมันตัวพาให้เข้ากับเป้าหมายการรักษาของคุณ เหตุผลก็คือประสิทธิภาพของน้ำมันตัวพาแต่ละชนิดไม่เหมือนกันเสมอไป นี่คือตัวเลือกบางส่วน:

1. น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวได้รับความไว้วางใจมานานหลายศตวรรษว่าเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือวัตถุดิบในการทำมอยเจอร์ไรเซอร์ นอกจากนั้น น้ำมันมะพร้าวยังแสดงให้เห็นว่ามีคุณสมบัติต้านจุลชีพ เนื่องจากมีปริมาณกรดลอริกสูงซึ่งเป็นกรดไขมันหลักในน้ำมันมะพร้าว

ในความเป็นจริง กรดไขมันและโพลีฟีนอลที่มีอยู่ในน้ำมันมะพร้าวยังเชื่อในการบำรุงผิวอีกด้วย จึงมักใช้สำหรับนวดและบำรุงผิว ผม และริมฝีปาก น้ำมันนี้ปลอดภัยสำหรับคุณที่จะใช้เป็นตัวทำละลายสำหรับน้ำมันหอมระเหยหรือทาเพียงอย่างเดียว

2. น้ำมันโจโจ้บา

น้ำมันโจโจ้บามาจากเมล็ดของต้นโจโจ้บา ซึ่งจริงๆ แล้วไม่ใช่น้ำมัน แต่เป็นขี้ผึ้งที่มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นสูง น้ำมันโจโจ้บาจึงถือว่าคล้ายกับน้ำมันธรรมชาติบนผิว

เนื่องจากมีความคล้ายคลึงกับน้ำมันตามธรรมชาติของผิวและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ เชื่อกันว่าน้ำมันโจโจบาสามารถป้องกันและรักษาสิวได้

ใช้งานได้จริงเพราะไม่อุดตันรูขุมขนและซึมเข้าสู่ผิวได้ง่าย ดังนั้นจึงมักเลือกใช้น้ำมันสำหรับอาบน้ำ นวด และมอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวหน้า

3. น้ำมันโรสฮิป

ที่มา: goodhousekeeping

น้ำมันโรสฮิปที่ได้จากเมล็ดกุหลาบอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี และกรดไขมันจำเป็น รวมถึงกรดอัลฟา-ไลโนเลนิก การศึกษาต่างๆ ได้พิสูจน์ประสิทธิภาพในการจัดการกับปัญหาผิวต่างๆ ด้วยฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและฤทธิ์ต้านการอักเสบ

น้ำมันโรสฮิปมักใช้เป็นน้ำมันหอมระเหยเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแห้งและเป็นน้ำมันนวด

4. น้ำมันมะกอก

บางทีจากน้ำมันบางตัวที่กล่าวถึง น้ำมันมะกอกก็ไม่ต่างไปจากหูของคุณมากเกินไป น้ำมันมะกอกเต็มไปด้วยกรดไขมันและสเตอรอล ซึ่งเหมาะสำหรับผิวแห้งที่ให้ความชุ่มชื้น ตัวเลือกการใช้งานก็แตกต่างกันไป ตั้งแต่ส่วนผสมของอโรมาเทอราพี การดูแลผิว การนวด น้ำยาทำความสะอาดผิวหน้า ไปจนถึงผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม

5. น้ำมันเมล็ดองุ่น (น้ำมันเมล็ดองุ่น)

ที่มา: ideahacks

ตามชื่อของมัน น้ำมันเมล็ดองุ่นได้มาจากน้ำมันเมล็ดองุ่น ซึ่งเป็นผลพลอยได้จากกระบวนการผลิตไวน์ น้ำมันนี้ค่อนข้างเบา ซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ง่าย และมีกลิ่นที่เป็นกลาง ดังนั้นจึงมักใช้เป็นน้ำมันพาหะสำหรับอโรมาเธอราพี การนวด และการดูแลผิว

6. Habatussauda (น้ำมันเมล็ดยี่หร่าดำ)

น้ำมันเมล็ดดำผลิตจากกระบวนการสกัดพืชดอก Nigella sativa ซึ่งมียี่หร่าดำ น้ำมันนี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่สามารถเร่งการกำเริบของอาการกลากและแผลไหม้บนผิวหนังได้

7. น้ำมันอาร์แกน

ที่มา: sunnah skincare

น้ำมันอาร์แกนอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินอี และกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว หากคุณมีผิวแห้ง มีริ้วรอย ผมแห้ง และผิวหนังอักเสบ น้ำมันอาร์แกนสามารถแก้ปัญหาได้

วิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยตัวทำละลาย?

แม้ว่าน้ำมันตัวพาส่วนใหญ่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องทำการทดสอบบนผิวหนังของคุณก่อนที่จะใช้

คุณทำได้โดยใช้น้ำมันตัวพาปริมาณเล็กน้อยที่ข้อมือหรือใต้ใบหู จากนั้นทิ้งไว้ 24 ชั่วโมง หากไม่มีอาการระคายเคือง แสดงว่าน้ำมันปลอดภัยในการใช้งาน

ก่อนที่จะเริ่มเจือจางน้ำมันตัวพาด้วยน้ำมันหอมระเหย สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามแนวทางของ National Association for Holistic Aromatherapy กล่าวคือ:

สำหรับทารกและเด็ก

• การเจือจาง 0.5-1 เปอร์เซ็นต์: น้ำมันหอมระเหย 3 ถึง 6 หยดต่อน้ำมันตัวทำละลาย 1 ออนซ์

สำหรับผู้ใหญ่

• การเจือจาง 2.5 เปอร์เซ็นต์: น้ำมันหอมระเหย 15 หยดต่อน้ำมันตัวพาหนึ่งออนซ์ (แนะนำสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรง).
• การเจือจาง 3 เปอร์เซ็นต์: น้ำมันหอมระเหย 20 หยดต่อน้ำมันตัวพาหนึ่งออนซ์ (แนะนำสำหรับรักษาปัญหาสุขภาพชั่วคราว เช่น ปวดกล้ามเนื้อหรือบาดเจ็บ)
• การเจือจาง 5 เปอร์เซ็นต์: น้ำมันหอมระเหย 30 หยดต่อน้ำมันตัวพาหนึ่งออนซ์
• การเจือจาง 10 เปอร์เซ็นต์: น้ำมันหอมระเหย 60 หยดต่อน้ำมันตัวพาหนึ่งออนซ์

พยายามเก็บตัวทำละลายน้ำมันหอมระเหยไว้ในที่เย็นและมืดเสมอ ยังใส่ใจในการปรับสภาพผิวด้วยน้ำมันตัวพา หากเกิดการระคายเคืองผิวหนัง ให้ลดปริมาณการเจือจางหรือหยุดใช้