ความสัมพันธ์ระหว่างการไหลเวียนโลหิตและสุขภาพผิวหนังคืออะไร?

ผิวของคุณดูหมองคล้ำ แห้ง มักเป็นจุดๆ หรือมีริ้วรอยปรากฏบนผิวหนังหรือไม่? อาจเป็นเพราะการไหลเวียนโลหิตของคุณไม่ดี การไหลเวียนโลหิตที่ราบรื่นสามารถทำให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้นได้อย่างไร? ตรวจสอบการตรวจสอบต่อไปนี้

มีความสัมพันธ์ระหว่างการไหลเวียนโลหิตกับสุขภาพผิวหรือไม่?

เลือดหมุนเวียนนำสารอาหารและออกซิเจนที่เซลล์ผิวหนังจำเป็นต้องเติบโตและซ่อมแซมตัวเอง เซลล์ผิวก็จะถูกแทนที่ด้วยเซลล์ใหม่อยู่เสมอ ดังนั้นการไหลเวียนโลหิตที่ราบรื่นจึงเป็นสิ่งสำคัญในการทำให้ผิวแข็งแรง

ดังที่ทราบกันดีว่าเลือดเป็นของเหลวที่นำพาสารที่ทุกเซลล์ในร่างกายต้องการ การขาดเลือดไปเลี้ยงอวัยวะบางอย่าง รวมถึงอวัยวะที่ผิวหนัง อาจทำให้การทำงานของอวัยวะหยุดชะงัก

ด้านล่างนี้คือปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับผิวหนังเนื่องจากการไหลเวียนโลหิตไม่ดี

  • จุดด่างดำปรากฏขึ้น การอุดตันของเลือดไปเลี้ยงผิวหนังสามารถทำให้ผิวหมองคล้ำและมีจุดดำปรากฏบนผิวหนัง นี่อาจเป็นเรื่องปกติในผู้สูบบุหรี่ การสูบบุหรี่อาจทำให้หลอดเลือดแตกได้ง่าย ซึ่งอาจทำให้เกิดจุดด่างดำบนผิวหนังได้ นอกจากนี้ การสูบบุหรี่ยังสามารถทำลายเนื้อเยื่อคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนังเพื่อให้ผิวหนังหย่อนคล้อยและเกิดริ้วรอยได้
  • ผิวแห้ง. การไหลเวียนโลหิตไม่ดีอาจทำให้ผิวแห้งได้ เลือดที่เป็นของเหลวสามารถหล่อเลี้ยงผิวของคุณเพื่อให้ผิวชุ่มชื้น แต่ถ้าการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงผิวหนังถูกรบกวน ผิวจะขาดน้ำ ทำให้แห้งและคัน
  • สิวปรากฏขึ้น การไหลเวียนของเลือดที่ถูกปิดกั้นอาจทำให้ผิวหน้าเกิดสิวได้ การสะสมของผิวหนังที่ตายแล้วและน้ำมันที่ทำให้เกิดสิวอาจเกิดขึ้นได้เมื่อระบบไหลเวียนโลหิตของคุณทำงานไม่ราบรื่น

นี่คือวิธีการเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับผิวแห้ง

วิธีเพิ่มการไหลเวียนของเลือดเพื่อสุขภาพผิวที่ดี?

วิธีหนึ่งในการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดเพื่อสุขภาพผิวที่ดีคือการออกกำลังกาย การออกกำลังกายสามารถทำให้การไหลเวียนโลหิตทำงานได้อย่างราบรื่นมากขึ้น ผิวจะได้ไม่ขาดเลือด

ระหว่างออกกำลังกาย ความเร็วของการไหลเวียนของเลือดผ่านกล้ามเนื้ออาจมากกว่าตอนที่คุณไม่ได้ออกกำลังกาย 15-20 เท่า

การไหลเวียนโลหิตที่ดียังช่วยให้สารอาหารและออกซิเจนแก่เซลล์ผิวได้อีกด้วย สิ่งนี้ช่วยให้เซลล์ผิวสร้างใหม่ได้อย่างแน่นอน เพื่อให้กระบวนการเปลี่ยนเซลล์ผิวที่ตายไปเป็นเซลล์ผิวใหม่ที่มีสุขภาพดีขึ้นสามารถทำงานได้อย่างราบรื่น

เซลล์ผิวใหม่สามารถป้องกันการปรากฏของริ้วรอย รอยย่นบนใบหน้า และสัญญาณอื่นๆ ของความชราของผิว

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่อต้านวัยที่ปลอดภัยเพื่อป้องกันริ้วรอยก่อนวัย

นอกจากนี้การไหลเวียนของเลือดยังช่วยขจัดของเสียที่ร่างกายไม่ต้องการใช้อีกต่อไป สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการทำงานของผิวหนังในฐานะอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับระบบขับถ่าย ระบบขับถ่ายเป็นระบบสำหรับกำจัดของเสียที่ร่างกายไม่ได้ใช้งาน

คุณสามารถพูดได้ว่าการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีในการทำความสะอาด (ล้างพิษ) ผิวจากภายใน ซึ่งหมายความว่าจะไม่มีสิ่งสกปรก เซลล์ผิวที่ตายแล้ว และสารอื่นๆ ก่อตัวขึ้นบนผิวหนังมากเกินไป ผิวจะสว่างและสะอาดขึ้น

ไม่เพียงเท่านั้น การออกกำลังกายยังช่วยลดความเครียดอีกด้วย นี้สามารถทำให้ผิวมีสุขภาพดีและดูสดทางอ้อม สิวบนใบหน้าอาจลดลงเมื่อความเครียดของคุณลดลง

อ้างจาก WebMDการวิจัยพบว่าต่อมน้ำมันได้รับผลกระทบจากฮอร์โมนความเครียด นี่อาจเป็นสาเหตุที่ความเครียดส่งผลต่อสุขภาพผิวของคุณอย่างมาก


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found