กล้ามเนื้อหดตัวหลังจากใช้วอล์คเกอร์เป็นเวลานาน เป็นเรื่องปกติหรือไม่?
ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บที่ขาอย่างรุนแรงซึ่งขัดขวางการเคลื่อนไหวอาจต้องใช้ไม้ยันรักแร้หรือไม้ค้ำยันเพื่อช่วยให้เคลื่อนไหวได้ตลอดช่วงพักฟื้น แต่น่าเสียดายที่กล้ามเนื้อบริเวณขาที่บาดเจ็บสามารถหดตัวได้หลังจากไม่ได้ทำกิจกรรมเป็นเวลานาน อันที่จริง อะไรเป็นสาเหตุให้กล้ามเนื้อหดตัวหลังจากใช้วอล์คเกอร์? มันสมเหตุสมผลหรือไม่?
เครื่องช่วยเดินอาจทำให้กล้ามเนื้อหดตัวหลังจากได้รับบาดเจ็บเป็นเวลานาน
ในระหว่างช่วงการรักษาอาการบาดเจ็บ ขาที่มีปัญหานั้นไม่แข็งแรงพอที่จะกลับสู่การทำงานปกติ ดังนั้นคุณจะต้องพึ่งพาวอล์คเกอร์เพื่ออำนวยความสะดวกในกิจกรรมและการเคลื่อนไหว ส่งผลให้ขาที่บาดเจ็บแทบไม่ขยับเลย
เมื่อไม่ใช้กล้ามเนื้อเป็นเวลานาน เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อจะค่อยๆ อ่อนลงและมวลกล้ามเนื้อจะหดตัวลง ภาวะนี้เรียกว่ากล้ามเนื้อลีบ การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อคาดว่าจะสูงถึงสองเปอร์เซ็นต์ต่อวันในขณะที่ใช้วอล์คเกอร์
การใช้อุปกรณ์ช่วยเดินยังเสี่ยงต่อการลดการไหลเวียนของเลือดไปที่ขา ขัดขวางกระบวนการรักษา และทำให้ช่วงเปลี่ยนผ่านยากขึ้น หากคุณต้องการหยุดใช้อุปกรณ์ช่วยเหลือ
นอกจากนี้ การสูญเสียกล้ามเนื้ออาจเกิดจากการเจ็บป่วย เช่น โรคหลอดเลือดสมอง (ซึ่งอาจต้องใช้เครื่องช่วยเดินหลังการฟื้นตัว) หรือหลังการผ่าตัดใหญ่ที่ทำให้คุณต้องพักฟื้น ที่นอน รวมเป็นบางเวลา
สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อป้องกัน?
แม้ว่าอุปกรณ์ช่วยเดินอาจเป็นสาเหตุของการหดตัวของกล้ามเนื้อ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่ใช้เลย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากแพทย์แนะนำสิ่งนี้เนื่องจากภาวะสุขภาพของคุณในปัจจุบัน
อาการบาดเจ็บทำให้คุณเคลื่อนไหวไม่สะดวก แต่ถ้าคุณยอมแพ้ กล้ามเนื้อบริเวณขาที่บาดเจ็บจะค่อยๆ เสียหายเพราะไม่มีความสามารถในการพัฒนาและทำงานได้ตามปกติอีกต่อไป
ในที่สุด ขาจะอ่อนลงและเคลื่อนไหวได้ยากขึ้น แม้ว่าคุณจะหายดีและออกจากวอล์คเกอร์แล้วก็ตาม
เพื่อป้องกัน “ผลข้างเคียง” นี้ คุณต้องเคลื่อนไหวขาที่บาดเจ็บทุกวัน เช่น ยืดเหยียดง่ายๆ หรือเสริมกำลังโดยให้เขาเคลื่อนไหวช้าๆ ทุกครั้งที่คุณเดิน
โดยพื้นฐานแล้วอย่าเอาอกเอาใจเท้าที่บาดเจ็บมากเกินไป คุณต้องฝึกฝนมันอย่างสม่ำเสมอแม้ว่ามันจะทำให้เจ็บปวดและไม่สบายบ้าง
วิธีจัดการกับกล้ามเนื้อหดตัว?
แพทย์สามารถตรวจพบกล้ามเนื้อหดตัวได้โดยการตรวจร่างกายเท่านั้น ดังนั้น แจ้งข้อร้องเรียนทั้งหมดที่คุณรู้สึกโดยละเอียด รวมถึงการบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นทั้งในระยะใกล้และระยะยาว เงื่อนไขทางการแพทย์ที่ได้รับการวินิจฉัยก่อนหน้านี้ ไปยังรายการยา ใบสั่งยา และอาหารเสริมที่คุณกำลังใช้
เพื่อเร่งการรักษากล้ามเนื้อที่หดตัว มีวิธีการรักษาหลายอย่างที่สามารถเป็นทางเลือกได้ กล่าวคือ:
- การบำบัดด้วยอัลตราซาวนด์เป็นขั้นตอนที่ไม่รุกรานซึ่งอาศัยการกระทำของคลื่นเสียง
- กายภาพบำบัดหรือกายภาพบำบัด วิธีนี้มักทำโดยนักบำบัดโรค โดยช่วยให้การเคลื่อนไหวของขาที่กล้ามเนื้อลีบค่อยๆ
- การผ่าตัด การรักษานี้จะทำเมื่อสภาพกล้ามเนื้อค่อนข้างรุนแรง อาจเกิดจากการหดรัดตัวหรือเส้นเอ็นฉีกขาด ทำให้เคลื่อนไหวไม่ได้
หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่ากล้ามเนื้อลีบเนื่องจากการใช้วอล์คเกอร์ อาการนี้มักเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวและไม่นาน ตราบใดที่คุณต้องการขยับกล้ามเนื้อขาที่บาดเจ็บ ความสามารถของกล้ามเนื้อก็จะค่อยๆ กลับคืนมา
รูปภาพ อุปกรณ์เคลื่อนที่ ที่มา:choicemobilityusaหากคุณยังคงมีข้อสงสัย คุณสามารถปรึกษากับแพทย์ผู้รักษาของคุณสำหรับทางเลือกอื่น ๆ เช่น อุปกรณ์เคลื่อนที่.
อุปกรณ์เคลื่อนที่ เป็นเครื่องช่วยเดินที่ทำจากพลาสติกน้ำหนักเบาและอลูมิเนียมซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับการฟื้นฟูความเป็นอิสระและความสามารถในการเดินสำหรับผู้ที่มีอาการบาดเจ็บที่เท้า เครื่องมือนี้ยังช่วยเร่งการรักษาอาการบาดเจ็บและความสามารถในการเดินได้ตามปกติ
ตรงกันข้ามกับเครื่องช่วยเดินที่ต้องอาศัยความช่วยเหลือของมือในการเคลื่อนย้าย อุปกรณ์เคลื่อนที่ ทำให้เคลื่อนไหวและเดินได้ตามปกติได้ง่ายขึ้น เช่น การใส่ขาเทียม