5 วิธีรักษาผมบางเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี |
บ่อยครั้งที่คุณรู้สึกไม่มั่นใจเพราะผมของคุณบางและขาดวอลลุ่ม สำหรับใครที่มีผมบาง วิธีรักษาจะไม่เหมือนผมธรรมดาแน่นอน ที่จริงชอบวิธีการรักษาผมบาง?
วิธีรักษาผมบางให้แข็งแรงและสวยงาม
ผมบางประเภทนั้นน่าจะเป็นของทารก เมื่อเวลาผ่านไปขนจะงอกขึ้นปกคลุมหนังศีรษะ น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกคนที่มีผมหนา
มีบางคนที่โตมาแต่ผมบาง จึงไม่ต่างจากตอนเด็กๆ มากนัก
การดูแลผมประเภทนี้อาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับคุณ เพื่อให้ผมบางของคุณแข็งแรงและดูหนาขึ้น ให้พิจารณาสิ่งต่อไปนี้เกี่ยวกับการดูแลผมบาง
1. ดูแลเส้นผมให้สะอาด
หนังศีรษะมีต่อมไขมันและต่อมเหงื่อ ทุกวันต่อมทั้งสองนี้จะผลิตเหงื่อและความมัน หลังจากออกกำลังกาย เหงื่อจะออกมามากขึ้น ส่งผลให้เส้นผมดูอ่อนล้าและมันเยิ้ม
หากคุณมีผมบาง ผมลีบจะทำให้ผมของคุณดูบางลง คุณไม่ต้องการให้สิ่งนี้เกิดขึ้นใช่ไหม ดังนั้นควรทำความสะอาดผมอย่างสม่ำเสมอ อย่ารอช้าหรือขี้เกียจทำความสะอาดเส้นผม
2. รักษาผมบางด้วยการเลือกแชมพูที่เหมาะสม
วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาผมบางคือหลีกเลี่ยงผมร่วง ผมที่บางอยู่แล้วจะบางขึ้นเรื่อยๆ ถ้าผมเปราะบางและหลุดร่วงง่าย
เพื่อป้องกันผมร่วงควรเลือกแชมพูสูตรเสริมความแข็งแรงให้เส้นผม หากคุณวางแผนที่จะทำให้ผมหนาขึ้น ให้เลือกแชมพูที่ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยเฉพาะ
นอกจากการเลือกแชมพูแล้ว ยังต้องใส่ใจกับวิธีการสระผมด้วย ข้อดีของผมบางคือการใช้แชมพูมีประสิทธิภาพมากกว่า ให้แน่ใจว่าคุณใช้แชมพูบนบริเวณศีรษะและล้างออกอย่างถูกวิธี
3. ใช้มอยส์เจอไรเซอร์และมาส์กผม
เพื่อป้องกันไม่ให้ผมบางแห้งและเปราะ การใช้มอยเจอร์ไรเซอร์อาจเป็นวิธีแก้ปัญหา หลังจากสระผม เป่าผมให้แห้งด้วยผ้าขนหนูหรือพัดลม จากนั้นใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่ปลายผมเท่านั้น
นอกจากการสระผมแล้ว ควรทำมาส์กผมสัปดาห์ละครั้งเพื่อให้ผมดูหนาขึ้น เลือกมาส์กผมที่มีน้ำมันเมล็ดโจโจ้บาซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินเอ และวิตามินซีเพื่อทำให้เส้นผมแข็งแรง
4. อย่าทำผมมากเกินไป
การเป่าผมให้แห้งหรือยืดผมจะทำให้ผมของคุณโดนความร้อน กิจกรรมนี้สามารถทำให้ผมแห้งและเปราะได้
ด้วยเหตุนี้ อย่าแปรงผมหรือเป่าผมให้แห้งบ่อยเกินไปด้วยเครื่องเป่าผม. หากคุณจำเป็นต้องทำจริงๆ ให้ตั้งอุณหภูมิเป็นอุณหภูมิที่ต่ำกว่า (เย็นเล็กน้อย)
ในทำนองเดียวกันกับการเลือกทรงผม อย่าลืมตัดผมทุกๆ 6-8 สัปดาห์เพื่อให้รูปทรงเรียบร้อย
5. สารอาหารครบถ้วนสำหรับเส้นผม
อาหารที่เป็นแหล่งของโปรตีน กรดไขมันโอเมก้า 3 และวิตามินบี 5 ทำให้รูขุมขนมีสุขภาพที่ดีขึ้นและช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตไปยังหนังศีรษะดีขึ้น ซึ่งจะกระตุ้นการผลิตผม
คุณสามารถได้รับประโยชน์เหล่านี้จากการรับประทานไก่หรือเนื้อวัว โยเกิร์ต ปลาแซลมอน วอลนัท ข้าวสาลี หรือไข่
