chooseyourself.me

Anencephaly เป็นความผิดปกติที่เกิดบ่อยที่สุดชนิดหนึ่ง - บางครั้งก็ถึงแก่ชีวิต หนึ่งใน 1,000 ของการตั้งครรภ์มีโอกาสสูงที่จะประสบกับภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์นี้ ที่แย่กว่านั้น ยังไม่ใช่ทุกกรณีของ anencephaly ที่แน่ชัดว่าสาเหตุคืออะไร สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิด anencephaly ในทารกในอนาคตของคุณคือการเตรียมร่างกายเนื่องจากยังอยู่ในขั้นตอนการวางแผนสำหรับการตั้งครรภ์ กุญแจสำคัญประการหนึ่งคือการเพิ่มการบริโภคอาหารที่มีกรดโฟลิกสูง

เกิดอะไรขึ้นกับทารก anencephaly?

Anencephaly เป็นข้อบกพร่องที่เกิดร้ายแรงที่ทำให้ทารกเกิดมาโดยไม่มีส่วนใดส่วนหนึ่งของสมองและกะโหลกศีรษะ Anencephaly เป็นข้อบกพร่องของท่อประสาทชนิดหนึ่ง ท่อประสาทเป็นโครงสร้างตัวอ่อนที่พัฒนาเป็นสมองและกะโหลกศีรษะของทารกในที่สุด เช่นเดียวกับไขสันหลังและเนื้อเยื่ออื่นๆ

ภาพประกอบของแหล่งที่มาของทารก anencephaly: //ghr.nlm.nih.gov/condition/anencephaly

ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อด้านบนของท่อประสาทปิดไม่สนิท เป็นผลให้สมองและไขสันหลังที่กำลังพัฒนาของทารกปนเปื้อนด้วยน้ำคร่ำ การสัมผัสกับน้ำคร่ำทำให้เนื้อเยื่อของระบบประสาทสลายและถูกทำลาย ส่งผลให้ทารกเกิดมาโดยไม่มีสมองใหญ่และสมองน้อย สมองทั้งสองส่วนนี้มีความจำเป็นต่อการคิด การได้ยิน การเห็น อารมณ์ และการประสานงานการเคลื่อนไหว

ทารกเกือบทั้งหมดที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค anencephaly เสียชีวิตขณะยังอยู่ในครรภ์ ภาวะนี้ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แม้ว่าทารกจะมีชีวิตอยู่ในครรภ์จนถึงสิ้นสุดการตั้งครรภ์ แต่ทารกประมาณ 40% ของ anencephaly จะเกิดก่อนกำหนด อย่างไรก็ตาม มีความเสี่ยงสูงที่จะเสียชีวิตภายในไม่กี่ชั่วโมงหรือหลายวันหลังคลอด

ป้องกัน anencephaly โดยการเพิ่มการบริโภคกรดโฟลิก

ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของ anencephaly อย่างไรก็ตาม การบริโภคกรดโฟลิก (วิตามิน B9) ที่ไม่เพียงพอก่อนและระหว่างตั้งครรภ์สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดข้อบกพร่องในทารก ซึ่งรวมถึงข้อบกพร่องของท่อประสาทที่ทำให้เกิดภาวะสมองขาดเลือด

ดังนั้น กรดโฟลิกจึงเป็นข้อกำหนดทางโภชนาการที่ผู้หญิงทุกคนจะหรือกำลังวางแผนจะตั้งครรภ์จะต้องได้รับ การเพิ่มปริมาณกรดโฟลิกที่ล่าช้าหรือไม่เพิ่มในระหว่างตั้งครรภ์จะเพิ่มความเสี่ยงของการเกิด anencephaly เนื่องจากกระบวนการนี้เกิดขึ้นแล้วและไม่สามารถย้อนกลับได้ อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงที่ยังไม่มีหรือไม่ได้วางแผนที่จะมีลูกควรเพิ่มปริมาณกรดโฟลิกหากมีเพศสัมพันธ์ เนื่องจากการตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นโดยไม่ตั้งใจ

ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์หรือก่อนที่คุณจะรู้ตัวว่ากำลังตั้งครรภ์ โฟเลตมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาในระยะเริ่มต้นของทารกในครรภ์ เมื่อทารกในครรภ์ยังคงอยู่ในรูปของท่อประสาท ท่อประสาทมักจะก่อตัวในครรภ์และปิดในวันที่ 28 หลังคลอด

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสตรีที่ทานอาหารเสริมกรดโฟลิกก่อนตั้งครรภ์และกินต่อเนื่องในช่วงไตรมาสแรกสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดความพิการแต่กำเนิดได้มากถึง 72 เปอร์เซ็นต์ แม้แต่การศึกษาจำนวนหนึ่งยังแสดงให้เห็นว่าการบริโภคกรดโฟลิกที่เพียงพอในการตั้งครรภ์ระยะแรกมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของความล่าช้าทางภาษาในเด็กอายุ 3 ปี

ควรเริ่มทานโฟเลตเมื่อใดและเท่าไหร่?

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) สหรัฐอเมริกาแนะนำว่าสตรีในวัยเจริญพันธุ์ควรบริโภคโฟเลต 0.4 มก. (400 ไมโครกรัม)/วัน เพื่อป้องกันความพิการแต่กำเนิด อย่างน้อยหนึ่งเดือนก่อนตั้งครรภ์ กระทรวงสาธารณสุขของอินโดนีเซียตามแนวทางอัตราความเพียงพอของโภชนาการปี 2556 แนะนำให้ผู้หญิงทุกคนบริโภคโฟเลต 400 ไมโครกรัม/วันก่อนตั้งครรภ์ และเพิ่มอีก 200 ไมโครกรัม/วันระหว่างตั้งครรภ์

ผู้หญิงที่รับประทานโฟเลตทุกวันตามขนาดที่แนะนำโดยเริ่มอย่างน้อยหนึ่งเดือนก่อนการปฏิสนธิ (การปฏิสนธิ) และในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์สามารถลดความเสี่ยงของทารกที่จะเกิดความบกพร่องของท่อประสาท (สาเหตุของ anencephaly และ spina bifida) ได้มากกว่าร้อยละ 70 .

แหล่งที่มาของโฟเลตมาจากไหน?

โฟเลตสามารถพบได้ในผักใบเขียว ธัญพืชไม่ขัดสี และอาหารอื่นๆ ในอินโดนีเซีย รัฐบาลกำหนดให้มีการเสริมโฟเลตในแป้งที่จำหน่ายทั้งหมดโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงโภชนาการ

นี่คือแหล่งอาหารของโฟเลต:

• แป้งเสริมโฟเลตและซีเรียล
• ผักใบเขียว เช่น ผักโขม หน่อไม้ฝรั่ง บร็อคโคลี่ กะหล่ำปลี, หัวผักกาดเขียว, ผักกาดหอม
• ผลไม้ เช่น ส้ม อะโวคาโด มะละกอ กล้วย
• ถั่วต่างๆ เช่น ถั่วลิสง ถั่วชิกพี (ถั่วชิกพี)
• เมล็ดถั่ว
• ข้าวโพด
• ผลิตภัณฑ์นม
• ไก่ เนื้อ ไข่ และปลา
• ข้าวสาลี
• มันฝรั่ง

ผักโขม ตับเนื้อ หน่อไม้ฝรั่ง และ กะหล่ำปลี เป็นแหล่งโฟเลตสูงสุด นอกจากแหล่งอาหารแล้ว กรดโฟลิกยังสามารถพบได้จากวิตามินรวมที่ตั้งครรภ์เพื่อช่วยป้องกันภาวะสมองเสื่อม