เข้าสู่ไตรมาสที่สาม? สิ่งเหล่านี้คือการเปลี่ยนแปลง 8 ประการที่เกิดขึ้นในร่างกายแม่
การเข้าสู่ไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์แสดงว่าคุณเข้าใกล้เวลาคลอดมากขึ้น ตัวอ่อนในครรภ์ก็โตขึ้นเช่นกัน พัฒนาและเติบโตต่อไปจนกระทั่งถึงเวลาเกิด ในทางกลับกัน คุณจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงของร่างกายมากมายในระหว่างตั้งครรภ์ในไตรมาสที่ 3 สิ่งเหล่านี้คืออะไร?
การเปลี่ยนแปลงของร่างกายในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์
1. น้ำหนักขึ้น
การเปลี่ยนแปลงของร่างกายอย่างหนึ่งในช่วงเริ่มต้นของไตรมาสที่ 3 คือการเพิ่มน้ำหนักอย่างมาก นี้สมเหตุสมผลเพราะเกิดจากทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโต
นอกจากนี้ ขนาดของรก น้ำคร่ำ มดลูก และหน้าอกขยายใหญ่ยังเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอีกด้วย
น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นซึ่งมักเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่มีดัชนีมวลกายปกติก่อนตั้งครรภ์ ในไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์จะอยู่ที่ประมาณ 11-16 กก.
2. ปวดหลังและสะโพก
เมื่อคุณเข้าใกล้เวลาคลอดมากขึ้น ฮอร์โมนในร่างกายก็จะเปลี่ยนไป การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้ทำให้ข้อต่อระหว่างกระดูกสะโพกคลายตัว
อันที่จริงภาวะนี้เกิดขึ้นเพื่อให้สตรีมีครรภ์สามารถเอาทารกออกได้ง่ายขึ้นในระหว่างการคลอดบุตรในภายหลัง แต่ในช่วงไตรมาสที่ 3 นี้เองที่เป็นสาเหตุให้เกิดอาการปวดหลังในสตรีมีครรภ์
3. การหดตัวของปลอมปรากฏขึ้น
เตรียมพบกับการหดตัวหลายครั้งในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์ การหดตัวที่เกิดขึ้นมากกว่า 1 ครั้งมักจะเป็นของปลอม ไม่ใช่การหดตัวของแรงงานจริงแม้ว่าอาการและรสชาติจะใกล้เคียงกัน
แท้จริงแล้ว ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่จะประสบกับอาการหดตัวที่ผิดๆ เหล่านี้ แต่ก็ใช่ว่าจะเป็นไปไม่ได้ที่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นกับคุณ มีหลายสิ่งที่แยกความแตกต่างของการหดตัวที่ผิดพลาดจากการหดตัวที่เกิดขึ้นจริง:
- การหดตัวที่ผิดพลาดมักไม่เจ็บปวดเท่ากับการหดตัวเมื่อคุณต้องการคลอดบุตร
- ไม่เกิดขึ้นเป็นระยะๆ
- กำจัดได้ด้วยการหยุดกิจกรรมหรือเปลี่ยนท่านั่งหรือนอน
- ไม่ได้เกิดขึ้นนาน
- ยิ่งบ่อยความเจ็บปวดจะลดลง
4. ลมหายใจสั้นลง
ทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตในไตรมาสสุดท้ายจะดันมดลูกโดยอัตโนมัติ
กะบังลม (กล้ามเนื้อใต้ปอดที่ช่วยในกระบวนการรับอากาศ) ก็ขยับขึ้นจากตำแหน่งก่อนตั้งครรภ์ประมาณ 4 ซม. ช่องอากาศในปอดก็ถูกบีบอัดเช่นกัน ทั้งหมดนี้หมายความว่าคุณไม่สามารถสูดอากาศเข้ามากเกินไปในหนึ่งลมหายใจ
5. รู้สึกร้อนในท้อง
ผลที่ตามมาของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์คืออาการ อิจฉาริษยา เรียกอีกอย่างว่าท้องร้อน ความรู้สึกร้อนหรือ อิจฉาริษยา สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นในหลอดอาหาร
ในสตรีมีครรภ์ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะคลายวาล์วที่แยกหลอดอาหารออกจากกระเพาะอาหาร เพื่อให้กรดในกระเพาะเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ ฮอร์โมนนี้ยังช่วยชะลอการหดตัวของลำไส้ ดังนั้นการย่อยอาหารจึงช้าลง
6. อาการบวมในบางส่วนของร่างกาย
ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายผลิตเลือดได้มากกว่าในสภาวะปกติ 50% นี้แน่นอนที่จะสนับสนุนทารกที่อยู่ในครรภ์ของแม่ ยิ่งท้องแม่ใหญ่ หลอดเลือดรอบ ๆ มดลูกก็ยิ่งบีบตัวมากขึ้น
ความดันนี้ทำให้เลือดไหลเวียนช้าลงและทำให้ของเหลวสะสมในบางส่วนของร่างกาย ส่วนของร่างกายที่มักมีอาการบวมคือข้อเท้าและบริเวณโดยรอบ
7. ปัสสาวะบ่อย
มดลูกที่ขยายใหญ่ยังสามารถกดดันกระเพาะปัสสาวะ ซึ่งเป็นอวัยวะที่เก็บปัสสาวะก่อนที่จะถูกขับออก ตำแหน่งของทารกในครรภ์ที่เคลื่อนไปทางกระดูกเชิงกรานทำให้กระเพาะปัสสาวะหดหู่มากขึ้น
แรงกดบนกระเพาะปัสสาวะกระตุ้นให้คุณปัสสาวะบ่อยขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณหัวเราะ ไอ หรือจาม ปัสสาวะออกมาอย่างกะทันหัน เนื่องจากมีแรงกดดันเพิ่มเติมจากกิจกรรมที่คุณทำในขณะนั้น
8. โรคริดสีดวงทวารและเส้นเลือดขอดเกิดขึ้นที่ขา
ริดสีดวงทวารหรือริดสีดวงทวารเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดบริเวณทวารหนักบวม ในขณะที่เส้นเลือดขอดยังเป็นเส้นเลือดบวม แต่ในกรณีนี้ มันเกิดขึ้นในเส้นเลือดที่ขา
การบวมของหลอดเลือดเกิดจากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ซึ่งกระตุ้นหลอดเลือดให้ขยายตัวในระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ความดันจากมดลูกที่ทำให้หลอดเลือดรอบ ๆ มดลูกถูกปิดกั้นทำให้เลือดไหลเวียนที่ขาและทวารหนักได้ช้าลง
