ทบทวนอันตรายของการสูบไอโดยปราศจากนิโคตินที่คุณต้องเข้าใจ |
หลายคนคิดว่าการสูบไอโดยปราศจากนิโคตินนั้นไม่เป็นอันตรายเหมือนกับการสูบไอโดยทั่วไป ดังนั้นจึงสามารถนำมาใช้เพื่อช่วยเลิกบุหรี่ได้ ที่จริงแล้ว ในทางกลับกัน การใช้ vape (บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์) ชนิดใดก็ได้ ยังคงมีความเสี่ยงที่จะรบกวนสุขภาพของคุณ เพื่อให้ชัดเจนเกี่ยวกับอันตรายของการสูบไอโดยปราศจากนิโคติน ให้พิจารณาทบทวนต่อไปนี้
ความแตกต่างระหว่างการสูบไอโดยไม่ใช้นิโคตินกับการสูบไอด้วยนิโคติน
บุหรี่ไฟฟ้ามีชื่อเรียกต่าง ๆ ว่า vape, vapor, vaporizer
โดยทั่วไปแล้ว Vapes ไม่มียาสูบเหมือนบุหรี่แบบดั้งเดิม (บุหรี่ kretek และบุหรี่กรอง) แต่ vapes ที่เป็นของเหลวส่วนใหญ่มีนิโคตินที่ได้จากยาสูบ
นี่คือสิ่งที่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) หรือหน่วยงานกำกับดูแลยาและอาหารของสหรัฐอเมริการวมการสูบไอในรายชื่อผลิตภัณฑ์ยาสูบ
ความแตกต่างระหว่างของเหลว vape ที่ไม่ใช่นิโคตินและ vape ที่ประกอบด้วยนิโคตินคือการมีอยู่ของสารเสพติดเหล่านี้
ดังที่ทราบกันดีว่านิโคตินเป็นสารเสพติดที่พบในผลิตภัณฑ์ยาสูบต่างๆ รวมทั้งบุหรี่
สารนี้ทำให้คุณติดและพึ่งพาได้ ผลกระทบระยะยาวนั้นอันตรายมาก มันสามารถทำลายสุขภาพโดยรวมของคุณได้
ซึ่งหมายความว่าของเหลวที่สูบไอโดยไม่มีนิโคตินอาจไม่มีผลเสพติดเช่นเดียวกับการสูบไอด้วยนิโคติน
ถึงกระนั้น คุณยังต้องระมัดระวัง เพราะความเสี่ยงของอันตรายจากการสูบไอโดยปราศจากนิโคตินนั้นแท้จริงแล้วเหมือนกับการสูบไอด้วยนิโคติน
อะไรคืออันตรายของการสูบไอโดยไม่มีนิโคติน?
American Cancer Society กล่าวว่าผลิตภัณฑ์ยาสูบทั้งหมด รวมทั้งบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ มีความเสี่ยงต่อสุขภาพของผู้ใช้
แม้จะไม่มีสารนิโคตินซึ่งสามารถทำให้คุณติดและพึ่งพาได้ แต่ควันบุหรี่ประเภทนี้ยังคงมีสารอันตรายต่างๆ ตามที่อธิบายไว้ด้านล่าง
1. สารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย
เรียกอีกอย่างว่า สารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย หรือ VOCs ในระดับหนึ่ง สารเคมีเหล่านี้สามารถทำให้เกิด:
- การระคายเคืองของคอจมูกและตา
- ปวดหัวและคลื่นไส้
- ทำลายตับ ไต และระบบประสาท
2. ประกอบด้วยสารเคมีแต่งกลิ่นรส
สารปรุงแต่งบางชนิดที่พบในบุหรี่ไฟฟ้าหรือบุหรี่ไฟฟ้า มีหรือไม่มีนิโคติน เป็นพิษมากกว่าสารอื่นๆ
ตัวอย่างหนึ่งคือ Diacetyl ซึ่งเกี่ยวข้องกับการพัฒนาของโรคปอดร้ายแรงที่เรียกว่า bronchiolitis obliterans
3. ประกอบด้วยฟอร์มาลดีไฮด์
เหล่านี้เป็นสารก่อมะเร็งที่เกิดขึ้นเมื่อของเหลวหรือ ของเหลว vape ร้อนเกินไป สารนี้ยังสามารถปรากฏขึ้นได้เมื่อ vape มีของเหลวไม่เพียงพอที่จะสร้างความร้อนหรือไอน้ำ
4.ทำให้เกิดโรคต่างๆ
เนื้อหาของควันบุหรี่ไฟฟ้าข้างต้นเพียงพอที่จะอธิบายว่าบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์มีอันตรายไม่น้อยไปกว่าบุหรี่ยาสูบ รวมถึงการสูบไอที่ไม่มีนิโคติน
นักวิจัยไม่ได้กล่าวถึงอันตรายของการสูบไอเพื่อสุขภาพอย่างกว้างขวาง อย่างไรก็ตาม การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการสูบไอมีความเกี่ยวข้องกับโรคปอดและโรคหัวใจ
การศึกษาที่กล่าวถึง วารสารสมาคมโรคหัวใจอเมริกัน แสดงให้เห็นว่าการสูบไอเป็นประจำสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ เช่น
- จังหวะ
- กล้ามเนื้อหัวใจตายและ
- โรคหลอดเลือดหัวใจ
American Cancer Society ยังระบุด้วยว่ามีการศึกษาในปี 2019 ซึ่งระบุว่าบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์สามารถทำให้เกิดโรคปอดร้ายแรงที่มีอาการ:
- ไอ หายใจลำบาก หรือเจ็บหน้าอก
- คลื่นไส้ อาเจียน หรือท้องเสีย
- อ่อนเพลีย มีไข้ หรือน้ำหนักลด
บางกรณีรุนแรงพอที่จะต้องรักษาในโรงพยาบาลและบางคนเสียชีวิตจากโรคนี้
อย่างไรก็ตาม ยังไม่ชัดเจนว่ากรณีเหล่านี้ทั้งหมดมีสาเหตุเดียวกันหรือไม่ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์สิ่งนี้
อย่าประมาทอันตรายของการสูบไอโดยปราศจากนิโคติน!
โดยสรุป สมมติฐานที่ว่าการสูบไอนั้นปลอดภัยกว่าบุหรี่นั้นไม่สามารถพิสูจน์ได้
นั่นคือเหตุผลที่ คุณไม่แนะนำให้ใช้การสูบไอเป็นวิธีการเลิกบุหรี่.
หากคุณต้องการเลิกนิสัยนี้ คุณควรใช้วิธีการเลิกบุหรี่และวิธีการอื่นๆ
หากคุณต้องการเลิกบุหรี่ คุณสามารถทำวิธีอื่นๆ ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
แทนที่จะสูบไอ คุณสามารถลองใช้การบำบัดทดแทนนิโคตินหรือ การบำบัดทดแทนนิโคติน (NRT) เพื่อให้ร่างกายชินกับการใช้ชีวิตอย่างช้าๆ โดยปราศจากสารนิโคติน
คุณยังสามารถใช้ยาเพื่อเลิกบุหรี่และการบำบัดด้วยการเลิกบุหรี่ได้ เช่น โดยการสะกดจิต
ไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผล การติดบุหรี่ไม่สามารถแก้ไขได้ในทันที คุณต้องผสมผสานวิธีการและวิธีการต่างๆ เข้าด้วยกันเพื่อให้ประสบความสำเร็จ
คุณอาจพบว่ามันยากที่จะยอมแพ้ครึ่งทาง อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่ามีคนอยู่ใกล้ๆ และผู้เชี่ยวชาญที่สามารถช่วยเหลือคุณได้เสมอ
