บทที่ยากหลังจากส่งมอบซีซาร์? ลองเคี้ยวหมากฝรั่ง
การถ่ายอุจจาระลำบากหลังการผ่าตัดคลอดบางครั้งอาจเป็นฝันร้ายสำหรับผู้หญิงหลายคน เนื่องจากการผ่าตัดใหญ่ เช่น การผ่าตัดคลอด อาจทำให้เกิด "ท้องผูก" เนื่องจากการอุดตันของลำไส้ที่เรียกว่าอืด อย่างไรก็ตาม คุณไม่ต้องกังวล มีเคล็ดลับง่ายๆ อย่างหนึ่ง ที่แปลกแต่จริง ซึ่งเชื่อกันว่าจะช่วยให้คุณแม่มือใหม่สามารถขับถ่ายได้หลังคลอดบุตร คุณเพียงแค่ต้องแวะร้านใกล้บ้านเพื่อซื้อหมากฝรั่ง ใช่! การเคี้ยวหมากฝรั่งถือเป็นวิธีหนึ่งในการขับถ่ายหลังคลอด มาได้ยังไง?
หมากฝรั่งช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้นหลังการผ่าตัดคลอด
ผู้หญิงหนึ่งในห้าได้รับการวินิจฉัยว่ามีการอุดตันในลำไส้ (อืด) หลังจากการผ่าตัดคลอด การอุดตันของลำไส้ทำให้ระบบย่อยอาหารของร่างกายช้าลงอย่างมากหรือหยุดไปเลย
ทำให้คุณแม่มือใหม่รู้สึกไม่สบาย ปวดท้อง ท้องอืด คลื่นไส้หลังผ่าตัดไม่กี่วัน คาดว่าลำไส้จะอุดตันเนื่องจากการอักเสบจากการผ่าตัดช่องท้องระหว่างการผ่าตัดคลอดของทารก
โดยปกติแพทย์จะแนะนำให้คุณไปเดินเล่นหรือกินอะไรทันทีหลังการผ่าตัดเพื่อบรรเทาอาการ แต่บ่อยครั้งที่ความคิดทั้งสองนี้เป็นเพียง "หูข้างขวา หูข้างซ้าย" สำหรับคุณแม่มือใหม่หลายๆ คน เพราะอาการคลื่นไส้และความรู้สึกอ่อนแรงหลังการผ่าตัดทำให้พวกเขาไม่ต้องการทำอะไรเลย
ผลการศึกษาล่าสุดจากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยโธมัส เจฟเฟอร์สัน ในเมืองฟิลาเดลเฟีย สหรัฐอเมริกา พบว่ามีวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ ในการเอาชนะการขับถ่ายยากหลังคลอดด้วยการเคี้ยวหมากฝรั่ง นั่นก็เพราะว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถ "หลอก" ร่างกายของคุณให้คิดว่าคุณกำลังรับประทานอยู่โดยเลียนแบบกระบวนการกินที่แท้จริง
การเคี้ยวอาหารโดยไม่ต้องกลืนบางอย่างสามารถช่วยให้น้ำลายไหลในปากของคุณและช่วยส่งสัญญาณไปยังลำไส้ของคุณว่า "อาหาร" กำลังมา พร้อมที่จะเริ่มเคลื่อนไหวอีกครั้ง
นี่เป็นหลักฐานโดยทีมวิจัยหลังจากสังเกตการศึกษา 17 เรื่องที่เกี่ยวข้องกับผู้หญิงมากกว่า 3,000 คน โดยเฉลี่ย ผู้เข้าร่วมเพศหญิงที่เคี้ยวหมากฝรั่งเป็นเวลา 30 นาทีภายใน 2 ชั่วโมงหลังจากออกจากห้องผ่าตัดสามารถผายลมได้เพียง 23 ชั่วโมงหลังจากนั้น
สถิติดังกล่าวเร็วกว่ากลุ่มผู้หญิงที่ไม่เคี้ยวหมากฝรั่งเลย 6.5 ชั่วโมง โดยสามารถผายลมได้เพียง 30 ชั่วโมงหลังการผ่าตัด
ต้องเคี้ยวหมากฝรั่งกี่ครั้งถึงจะขับถ่ายคล่องหลังการผ่าตัด?
หากคุณต้องการลองใช้เคล็ดลับนี้เพื่อจัดการกับการขับถ่ายยากหลังคลอด ให้เคี้ยวหมากฝรั่งภายใน 2 ชั่วโมงหลังจากออกจากห้องผ่าตัดเป็นเวลา 30 นาที 3 ครั้งต่อวัน ทำไปเรื่อยๆ จนกว่าจะมีอาการอยากตด
การผายลมเป็นหนึ่งในสัญญาณแรกสุดที่แสดงว่าระบบย่อยอาหารกลับมาทำงานได้ตามปกติ นี่เป็นสัญญาณว่าไม่มีการอุดตันในลำไส้อีกต่อไปและลำไส้ก็เคลื่อนไหวได้ตามปกติ ในทางกลับกัน การไม่สามารถผ่านแก๊สได้อาจบ่งชี้ว่าลำไส้อุดตัน
