ตระหนักถึงสาเหตุของอาการหัวใจวายตั้งแต่อายุยังน้อย และการป้องกัน •
อาการหัวใจวายเป็นเรื่องปกติในผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ที่คนหนุ่มสาวจะเป็นโรคที่คุกคามถึงชีวิตได้ มาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของอาการหัวใจวายในคนหนุ่มสาวรวมถึงวิธีเอาชนะพวกเขาด้านล่าง
สาเหตุของอาการหัวใจวายในวัยเด็ก
หัวใจวายเป็นเหตุการณ์ที่ร้ายแรงมากในทุกช่วงอายุ แต่สิ่งนี้ดูน่ากลัวกว่าสำหรับคนหนุ่มสาว อย่างไรก็ตาม อาการหัวใจวายในคนหนุ่มสาวมีอันตรายถึงชีวิตเช่นเดียวกับในผู้สูงอายุหรือไม่? ใช่และไม่.
แนวโน้มระยะสั้นสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจวายที่อายุน้อยกว่า 45 ปีนั้นดีกว่าผู้ป่วยสูงอายุ อาจเป็นเพราะพวกเขามักมีโรคหลอดเลือดหัวใจเพียงเรื่องเดียวและมีกล้ามเนื้อหัวใจที่ดีด้วย
อย่างไรก็ตาม ในการศึกษาผู้ป่วยโรคหัวใจวายเมื่ออายุเฉลี่ย 36 ปี พบว่า 15% จะเสียชีวิตในเวลาต่อมาภายใน 15 ปี
ในการศึกษากรณีโรคหัวใจวายในคนหนุ่มสาวอีกกรณีหนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นชายหรือหญิงอายุน้อยกว่า 40 ปี มีเพียง 1% ที่เสียชีวิตภายใน 1 ปี แต่มีมากถึง 25% ที่เสียชีวิตในเวลาน้อยกว่า 15 ปี
ต่อไปนี้เป็นสาเหตุต่างๆ ของอาการหัวใจวายที่อาจเกิดขึ้นในคนหนุ่มสาว ได้แก่ กลุ่มอายุน้อยกว่า 40 ปี ได้แก่
1. โรคคาวาซากิ
นี่เป็นโรคในวัยเด็กที่หายาก โรคคาวาซากิเกี่ยวข้องกับการอักเสบของหลอดเลือด เช่น หลอดเลือดแดง เส้นเลือดฝอย และเส้นเลือด บางครั้งโรคคาวาซากิส่งผลกระทบต่อหลอดเลือดหัวใจที่นำเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนไปยังหัวใจ
เด็กที่เป็นโรคนี้สามารถพัฒนาปัญหาหัวใจร้ายแรงได้ในภายหลัง แพทย์จะรับรู้ภาวะนี้ทันทีหากคุณมีอาการหัวใจวายครั้งที่ 2 เมื่ออายุ 24 ปี
2. คาร์ดิโอไมโอแพที Hypertrophic
คาร์ดิโอไมโอแพที Hypertrophic เป็นสาเหตุทั่วไปของอาการหัวใจวายในคนหนุ่มสาว รวมถึงนักกีฬาอายุน้อย และมักเกิดจากพันธุกรรม
สาเหตุของความผิดปกตินี้เกิดจากการกลายพันธุ์ของยีนในกล้ามเนื้อหัวใจ ซึ่งมีลักษณะเฉพาะโดยการขยายตัวของเซลล์กล้ามเนื้อหัวใจ การขยายตัวนี้จะทำให้ผนังของโพรง ("ปั๊มของหัวใจ") หนาขึ้นซึ่งอาจทำให้เลือดไหลเวียนไม่ได้
โพรงจะต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดการไหลเวียนของเลือด ซึ่งทำให้การออกกำลังกายไม่ปลอดภัย และมักจะหนีจากการตรวจพบแต่เนิ่นๆ
3. โรคหลอดเลือดหัวใจ (CAD)
โรคหลอดเลือดหัวใจมักเป็นสาเหตุของอาการหัวใจวายในผู้ชาย มากถึง 10% ของอาการหัวใจวายทั้งหมดเกิดขึ้นในผู้ชายอายุน้อยกว่า 45 ปี
เช่นเดียวกับอาการหัวใจวายในผู้สูงอายุ สาเหตุของอาการหัวใจวายในคนหนุ่มสาวเกิดจากโรคหลอดเลือดหัวใจ กล่าวคือ การอุดตันของคอเลสเตอรอลในหลอดเลือดแดงที่ทำหน้าที่รักษาหัวใจ
สาเหตุอื่นๆ ของอาการหัวใจวายก่อนวัยอันควรในผู้ชาย ได้แก่ ความผิดปกติของหลอดเลือดหนึ่งหรือหลายเส้น ลิ่มเลือดในส่วนอื่น ๆ ที่นำไปสู่หลอดเลือดหัวใจ ความผิดปกติของระบบการแข็งตัวของเลือด การกระตุกหรือการอักเสบของหลอดเลือดแดง การบาดเจ็บที่หน้าอก และการใช้ยาในทางที่ผิด
โรคหลอดเลือดหัวใจตีบที่ใหญ่ที่สุดในผู้ชายอายุน้อยกว่านั้นสัมพันธ์กับปัจจัยเสี่ยงเช่นเดียวกับในผู้สูงอายุ ซึ่งรวมถึงประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจ การสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ คอเลสเตอรอลสูง มลพิษทางอากาศ ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) โรคอ้วนในช่องท้อง เบาหวาน กลุ่มอาการเมตาบอลิซึม ขาดการออกกำลังกาย ระดับโปรตีน C-reactive สูง และการรับประทานอาหารที่ไม่ดี .
อาการหัวใจวายในวัยรุ่น
หลังจากทราบสาเหตุของอาการหัวใจวายในคนหนุ่มสาวแล้ว คุณต้องรู้จักอาการและอาการแสดงด้วย อาการของภาวะหัวใจวายในคนหนุ่มสาวที่มักปรากฏขึ้นคือความรู้สึกกดทับที่หน้าอก หายใจถี่ และเหงื่อออกเย็น
อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของจังหวะความร้อน โรคหอบหืด หรือแม้แต่ผลข้างเคียงของอารมณ์ที่ระเบิดออกมา อย่างไรก็ตาม เมื่อเกิดขึ้นพร้อมกัน อาจเป็นสัญญาณของอาการหัวใจวาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นบุคคลที่มีอายุต่ำกว่า 40 ปี
นอกจากนี้ อาการอื่นๆ อาจเป็นอาการเจ็บหน้าอก คลื่นไส้ ปวดกราม และอาเจียน
เคล็ดลับป้องกันหัวใจวายในวัยรุ่น
การรู้สาเหตุของอาการหัวใจวายตั้งแต่อายุยังน้อยสามารถช่วยให้คุณป้องกันโรคจากการพัฒนาได้ สาเหตุหนึ่งคือโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเกี่ยวข้องกับวิถีชีวิต ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ดีขึ้นสามารถช่วยลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายได้
การเปิดตัวเว็บไซต์ American Heart Association มีเคล็ดลับหลายประการที่คุณสามารถเชื่อถือได้ในการป้องกันอาการหัวใจวายในคนทุกวัย รวมถึงคนหนุ่มสาว ได้แก่:
การออกกำลังกายปกติ
หมั่นออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ ช่วยลดความดันโลหิต ลดระดับคอเลสเตอรอล และรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
ในทางกลับกัน ความขี้เกียจในการเคลื่อนไหวมักจะเพิ่มความดันโลหิตหรือคอเลสเตอรอล รวมทั้งน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย ทั้งหมดนี้เป็นปัจจัยเสี่ยงต่ออาการหัวใจวาย
เลิกสูบบุหรี่
สารเคมีในบุหรี่อาจส่งผลต่อสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือดโดยรอบ ดังนั้นคุณต้องหยุดสูบบุหรี่หากต้องการป้องกันอาการหัวใจวาย อย่าหยุดกะทันหัน แต่ทำช้าๆ เพื่อไม่ให้อาการถอนนิโคตินที่ปรากฏออกมารบกวนคุณมากนัก
ดูแลอาหารการกินของคุณ
การบริโภคอาหารที่มีไขมันและเกลือสูงมีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนักและอาจทำลายสุขภาพของหัวใจ ด้วยเหตุนี้ คุณจึงต้องจำกัดอาหารประเภทนี้และแทนที่ด้วยผัก ผลไม้ ถั่ว และธัญพืชไม่ขัดสี
รู้วิธีจัดการกับความเครียด
ขั้นตอนสุดท้ายที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันอาการหัวใจวายและรักษาหัวใจให้แข็งแรงคืออย่าฝืนในยามเครียด พยายามหาวิธีลดความเครียดที่เหมาะกับคุณที่สุด เช่น ออกกำลังกายกับครอบครัว การเขียน วันหยุดพักผ่อน ทำสวน หรือกิจกรรมอื่นๆ