ประโยชน์ของขิงรักษาโรคท้องร่วงที่คุณควรรู้
ขิงเป็นเครื่องเทศที่หาได้ง่ายรอบตัวคุณ นอกจากจะช่วยลดกล้ามเนื้อและอาการปวดข้อแล้ว แม้แต่ขิงยังช่วยรักษาอาการท้องร่วงจากอาการท้องร่วงเล็กน้อยถึงรุนแรงได้ รู้อยู่แล้วว่าประโยชน์ของขิงสามารถช่วยจัดการกับอาการท้องร่วงได้อย่างไร? ตรวจสอบคำอธิบายด้านล่าง
ภาพรวมประโยชน์ของขิง
ขิงถูกนำมาใช้เป็นยาธรรมชาติในการรักษาอาการไม่สบายท้องมาอย่างยาวนาน ตั้งแต่สมัยโบราณ ขิงยังถือเป็นสมุนไพรที่สามารถอุ่นท้องได้เพราะรสเผ็ดร้อน ขิงยังคิดว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ยาแก้ปวด และต้านแบคทีเรียที่ช่วยรักษาโรคในระบบย่อยอาหาร ประโยชน์อีกประการของขิงมาจากฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระของขิงโดยรวมอาจส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย
ขิงทำงานอย่างไรกับอาการท้องร่วง?
สารต้านอาการท้องร่วงจากขิงคิดว่ามาจากสารพฤกษเคมีที่มีอยู่ในขิง จากการศึกษาในปี พ.ศ. 2558 พบว่าขิงมีความสามารถในการต่อสู้กับลิสเทอเรียและ อี. โคไล โดยชะลอการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย
การศึกษาอื่น ๆ ยังพบว่าขิงมีฤทธิ์ต้านอาการท้องร่วงที่เกิดจาก: อี. โคไล. ขิงทำงานโดยการปิดกั้นแบคทีเรียที่เป็นพิษที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงและป้องกันไม่ให้ของเหลวสะสมในลำไส้ ขิงสามารถป้องกันอาการคลื่นไส้ อาเจียน และปวดท้องได้
โดยทั่วไป นักวิจัยและแพทย์บางคนสงสัยว่าขิงสามารถช่วยรักษาอาการท้องร่วงได้หลายวิธี:
- ผลกระทบจากความร้อนของขิงช่วยป้องกันไม่ให้ผู้คนรู้สึกหนาวสั่นเมื่อติดเชื้อ
- ขิงยังมีสารเคมีที่สามารถทำงานในสมองและระบบประสาทเพื่อควบคุมอาการคลื่นไส้
- สารเคมีธรรมชาติจากขิงสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ รวมทั้งแบคทีเรียที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วง
- ขิงจะเปลี่ยนอาการกระตุกของกล้ามเนื้อในทางเดินอาหารส่วนล่าง เพื่อช่วยให้ร่างกายขับแหล่งที่มาของอาการท้องร่วงได้ราบรื่นขึ้น
วิธีการใช้ขิงช่วยรักษาอาการท้องร่วง?
เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากขิง วิธีที่ดีที่สุดในการบริโภคคือการบริโภคขิงจากธรรมชาติ การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขิงนั้นไม่ผิด แต่คุณไม่รู้แน่ชัดว่ามีการใช้ส่วนผสมหรือสารอะไรในการผลิตอาหารเสริม
รายงานในหน้า Healthline เพื่อรักษาอาการท้องเสีย คุณสามารถทำชาขิง ในชาขิงนอกจากจะช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อที่เกิดจากแบคทีเรียแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายคืนน้ำอีกด้วย ผู้ที่มีอาการท้องร่วงมักจะขาดน้ำและจำเป็นต้องเปลี่ยนของเหลวอย่างรวดเร็ว
ในการทำชาขิง คุณสามารถผสมขิงขูดหรือสับละเอียดสองสามช้อนโต๊ะในน้ำเดือดหนึ่งถ้วย จากนั้นใส่ชาลงในถ้วยของคุณ คุณยังสามารถเติมมะนาวและน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรสเพื่อเพิ่มรสชาติ
นอกจากนี้ คุณยังสามารถผสมขิงลงในเครื่องดื่มอื่นๆ หรือในการปรุงอาหารได้อีกด้วย คุณยังสามารถกินขิงได้โดยตรงหลังจากทำความสะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ อย่างไรก็ตาม คุณควรระวังความรู้สึกแสบร้อนของขิงในปากหรือจมูกของคุณ หากคุณรู้สึกไม่แรงกับอาการแสบร้อนของขิง หากต้องการได้รับประโยชน์จากขิง คุณควรผสมขิงในอาหารหรือเครื่องดื่ม
ข้อควรรู้ก่อนใช้ขิงรักษาอาการท้องร่วง
ประโยชน์ของขิงช่วยรักษาอาการท้องร่วงได้ดี อย่างไรก็ตาม การรักษานี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคน สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ขิงเป็นยารักษาอาการท้องร่วงของคุณ
ในทำนองเดียวกัน ผู้ที่มีภาวะเลือดออกผิดปกติ เบาหวาน โรคหัวใจ และนิ่วในถุงน้ำดี ก็ไม่ควรใช้ขิงอย่างไม่ระมัดระวังก่อนปรึกษาแพทย์ เนื่องจากขิงสามารถโต้ตอบกับยาบางชนิดที่คุณกำลังใช้อยู่ได้ ขิงอาจมีปฏิกิริยากับยาที่ทำให้เลือดแข็งตัวช้า หรือกับยาที่ทำให้เลือดบางลง ยารักษาโรคเบาหวาน ยารักษาความดันโลหิตสูง และยารักษาโรคหัวใจ