ท่าคลอดปกติ นั่งตัวตรงหรือนอนราบดีกว่ากัน?
แพทย์หลายคนแนะนำให้ผู้หญิงที่กำลังจะคลอดบุตรนั่งตัวตรงหรือเดินบ่อยขึ้นเพื่อเร่งกระบวนการคลอด อย่างไรก็ตาม ตำแหน่งการเกิดที่แท้จริงนั้นขึ้นอยู่กับคุณ จากท่าคลอดต่างๆ ที่ฝึกกันอย่างกว้างขวาง เช่น นั่งหรือนอน ท่าไหนดีกว่ากัน?
การคลอดในท่านอนง่ายกว่าการคลอดแบบปกติและไม่มีคีม
นักวิจัยชาวอังกฤษได้สุ่มเลือกยาแก้ปวดขนาดต่ำระหว่างระยะที่ 2 ของการคลอดบุตรให้กับผู้หญิงที่ต้องการคลอดในท่าตั้งตรง (ไม่ว่าจะเดิน คุกเข่า ยืน หรือนั่งตัวตรง) และกับผู้หญิงที่อายุ 30 ปี มุมองศา. .
ผลการศึกษาพบว่าร้อยละ 41.4 ของผู้หญิงที่นอนท่านอนมักจะคลอดตามปกติโดยไม่มีคีมหรือเครื่องช่วยคลอด ในขณะเดียวกัน ผู้หญิงที่คลอดในท่าตั้งตรงมีแนวโน้มที่จะคลอดตามปกติ (ทางช่องคลอด) มากกว่า 35.2 เปอร์เซ็นต์โดยไม่ต้องใช้คีม จึงสรุปได้ว่าท่านอนมีแนวโน้มที่จะคลอดปกติมากกว่าท่าตั้งตรง
ทำไมตำแหน่งคลอดขณะนอนจึงดีกว่านั่งตัวตรง?
ตำแหน่งคลอดโดยการนอนลงจะเร็วกว่าการนั่งตัวตรง จากผลการศึกษาชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์อังกฤษ การนอนราบมีประโยชน์มากกว่าในการทำให้เกิดการคลอดเองตามธรรมชาติ
ทั้งนี้เนื่องมาจากความเป็นไปได้ที่ผู้หญิงที่คลอดบุตรในท่าตั้งตรงมักจะประสบปัญหาการอุดตันรอบช่องคลอดเนื่องจากแรงกดของท่าทางและผลกระทบของแรงโน้มถ่วงต่อการกระจายยาแก้ปวด
นอกจากนี้ ผู้หญิงที่ทำงานหนักขณะนั่งอาจประสบกับแรงกดดันที่กระดูกก้นกบ เกิดจากการอุดตันของเส้นเลือดส่งผลให้เนื้อเยื่ออ่อนในอุ้งเชิงกรานอุดตัน
ในขณะเดียวกัน ผู้หญิงที่อยู่ในท่านอนให้กำเนิดมีแนวโน้มที่จะลดความดันของศีรษะของทารกในครรภ์ในกระดูกเชิงกรานเพื่อให้เลือดไหลเวียนในมดลูกราบรื่นขึ้น ส่งผลให้กิจกรรมในมดลูกเพิ่มขึ้นและช่องอุ้งเชิงกรานกว้างขึ้น สิ่งนี้จะทำให้กระบวนการคลอดง่ายขึ้นอย่างแน่นอน นอกจากนี้ ยังสงสัยว่าความเสี่ยงของการบาดเจ็บของฝีเย็บอาจลดลงในกลุ่มที่คลอดบุตรแบบนอนราบ
ท่านอนบนเตียงน่าจะเป็นท่าที่สบายที่สุดสำหรับคุณแม่ที่คลอดบุตรส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม คุณควรพยายามทำตัวให้ตรงไปตรงมา เป็นที่คาดหวังเพราะมีประโยชน์หลายประการเช่น:
- ช่วยเอาชนะการหดตัว
- เพิ่มโอกาสในการเร่งกระบวนการแรงงาน
- ช่วยให้คุณและลูกน้อยทำงานร่วมกันระหว่างคลอด
ดังนั้น ดร. Peter Brocklehurst ศาสตราจารย์ด้านสุขภาพสตรีแห่งมหาวิทยาลัยเบอร์มิงแฮมในสหราชอาณาจักร แนะนำให้ผู้หญิงพยายามนอนตะแคงเมื่อปากมดลูกขยายเต็มที่ เพราะผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องการการคลอดเองโดยธรรมชาติ ดังนั้นจึงแนะนำให้นอนตะแคงเพื่อให้มีโอกาสคลอดได้เองตามธรรมชาติ
ถึงแม้จะนอนราบก็ดีแต่ให้ตัวตั้งตรงหน่อย
แม้ว่าท่านอนจะดีกว่าตอนคลอดบุตร แต่คุณยังคงต้องพยุงร่างกายให้ตั้งตรงเล็กน้อยหรือที่เรียกกันว่า กึ่งนั่ง . เพราะแรงโน้มถ่วงสามารถช่วยดันศีรษะของทารกไปทางปากมดลูกเพื่อเปิดช่องคลอดได้ จึงสามารถช่วยให้ลูกน้อยของคุณผ่านบริเวณอุ้งเชิงกรานและเกิดเร็ว ๆ นี้
หากคุณอยู่บนเตียง ให้วางหมอนไว้บนหลังเพื่อรองรับร่างกาย สิ่งนี้จะลดความเป็นไปได้บางอย่างที่อาจเกิดขึ้นระหว่างกระบวนการจัดส่ง:
- ต้องการเครื่องช่วยคลอด
- การทำหัตถการหรือกรีดในช่องคลอด
- ส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจของลูกน้อยขณะกด
ในช่วงกลางของการหดตัว คุณสามารถวางมือไว้รอบเข่าเพื่อดึงตัวเองขึ้นราวกับว่าคุณอยู่ในหมอบ การผ่อนคลายและบรรเทาจากแรงโน้มถ่วงเป็นสิ่งสำคัญมากในการพาลูกน้อยของคุณออกมาอย่างรวดเร็วและลดการฉีกขาดในช่องคลอด
ไม่มีตำแหน่งที่ดีที่สุดจริงๆ เพราะอันที่จริงแล้ว ผู้หญิงส่วนใหญ่มักเปลี่ยนท่าบ่อย ๆ ระหว่างการคลอดบุตร ดังนั้นให้ร่างกายของคุณแนะนำคุณในตำแหน่งคลอดที่สะดวกสบายเพื่อให้คุณสามารถผ่านกระบวนการทำงานได้เป็นอย่างดี
