เคล็ดลับในการเร่งการฟื้นตัวจากผลของการดมยาสลบหลังการผ่าตัด
หลังการผ่าตัด ผู้ป่วยส่วนใหญ่มักบ่นว่าอ่อนแรง ปวดศีรษะ คลื่นไส้ หรือแม้แต่อาเจียน นี่เป็นสัญญาณว่ายาชาที่ได้รับระหว่างการผ่าตัดอาจยังอยู่ในร่างกายของคุณ แต่ไม่ต้องกังวล มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเร่งการฟื้นตัวจากผลของยาชา ทำอย่างไร?
เคล็ดลับเร่งฟื้นฟูจากฤทธิ์ยา
ผลของยาชาในระหว่างการผ่าตัดโดยทั่วไปจะอยู่ในร่างกายเป็นเวลา 24 ชั่วโมงนับจากเวลาที่ให้ยา ตราบใดที่ยังมียาชาหลงเหลืออยู่ในร่างกาย คุณยังคงรู้สึกปวดหัว คลื่นไส้ อาเจียน และผลข้างเคียงอื่นๆ จากการดมยาสลบ
เมื่อเวลาผ่านไป ผลของยาชาจะค่อยๆ หมดลง และร่างกายจะกลับสู่การทำงานปกติ แทนที่จะนิ่งเงียบตลอดเวลา มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเร่งการฟื้นตัวจากผลกระทบของยาชา ได้แก่:
1. ดื่มน้ำ
หลังการผ่าตัด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายยังคงต้องการของเหลวเพียงพอ นอกจากการดื่มน้ำแล้ว คุณยังสามารถกินซุปใสหรือน้ำผลไม้เพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้น
การดื่มน้ำให้เพียงพอสามารถช่วยล้างยาชาที่ยังหลงเหลืออยู่ในร่างกายได้ นอกจากนี้ยังช่วยเร่งการฟื้นตัวหลังการผ่าตัดเพื่อให้ร่างกายของคุณแข็งแรงและแข็งแรงเร็วขึ้น
2. ปรับอาหารของคุณ
ผู้ป่วยจำนวนมากบ่นว่าเบื่ออาหารเนื่องจากมีอาการคลื่นไส้หรือท้องผูกหลังการผ่าตัด ความรู้สึกของอาการคลื่นไส้และท้องผูกเป็นผลข้างเคียงของการดมยาสลบในระหว่างการผ่าตัด
อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณปล่อยให้ท้องว่างใช่แล้ว! คุณต้องกินต่อไปเพื่อให้ร่างกายยังคงได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ นอกจากนี้ การรับประทานอาหารยังมีความสำคัญในการเร่งการฟื้นตัวและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนหลังการผ่าตัด
พยายามกินให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ หากคุณไม่สามารถกินได้มากถึง 3 ครั้งต่อวันกับส่วนปกติ ให้ลองแบ่งเป็นส่วนเล็ก ๆ แต่บ่อยครั้ง
ให้ความสนใจกับประเภทของอาหารที่บริโภคด้วย เพิ่มการรับประทานอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ผัก ผลไม้ หรือขนมปังโฮลเกรน เพื่อป้องกันอาการท้องผูก นอกจากจะไม่สบายตัวแล้ว อาการท้องผูกยังเพิ่มความเจ็บปวดและเป็นอุปสรรคต่อการฟื้นตัวอีกด้วย
คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารรสหวานหรือรสเผ็ดที่หลากหลายชั่วขณะหนึ่ง เนื่องจากอาหารประเภทนี้สามารถยับยั้งการเคลื่อนไหวของลำไส้และทำให้ท้องผูกแย่ลงได้
3.พักผ่อนให้เพียงพอ
เนื่องจากผลของยาชายังคงอยู่ในร่างกายอย่างน้อย 24 ชั่วโมงหลังการผ่าตัด จึงไม่แนะนำให้ทำกิจกรรมต่างๆ ที่ต้องใช้สมาธิสูง เช่น เซ็นเอกสารสำคัญ เดินไกล เป็นต้น
เนื่องจากยาสามารถส่งผลต่อการประสานงานของร่างกายและวิธีคิดหรือตอบสนองต่อสิ่งต่างๆ ของร่างกาย นี่คือเหตุผลที่คุณควรมากับครอบครัว คู่หู หรือผู้ใหญ่คนอื่น ๆ ขณะอยู่ในห้องพักฟื้น พวกเขาคือคนที่จะดูแลคุณจนกว่าคุณจะหายดี
ดังนั้นควรพักผ่อนให้เพียงพอทุกวันเพื่อให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น ปล่อยให้ผลข้างเคียงของยาชาค่อยๆ ลดลงทีละน้อย จนกว่าร่างกายจะกลับมาเป็นปกติและฟิตหลังการผ่าตัด
4. ทานยาเป็นประจำ
แพทย์มักจะให้ยาแก้ปวดเพื่อลดความเจ็บปวดในร่างกายหลังการผ่าตัด อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยบางรายอาจมีข้อสงสัยหรือแม้แต่ปฏิเสธที่จะกินยาเพราะกลัวการเสพติด
เรื่องนี้ต้องแก้ให้ตรง ยิ่งคุณควบคุมความเจ็บปวดด้วยยาได้มากเท่าไร กระบวนการฟื้นตัวก็จะเร็วขึ้นเท่านั้น ดังนั้นอย่ารอจนร่างกายเจ็บแล้วจึงกินยา ปฏิบัติตามกฎการทานยาจากแพทย์ทั้งตารางเวลาและปริมาณเพื่อให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น
5. ปรึกษาแพทย์
สิ่งสำคัญที่สุดในการเร่งการฟื้นตัวจากผลของยาชาคือการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เสมอ เหตุผลก็คือ หลายคนดูถูกดูแคลนคำแนะนำของแพทย์เพื่อที่ในที่สุดมันจะขัดขวางกระบวนการกู้คืนหลังการผ่าตัด
ตัวอย่างเช่น คุณอาจถูกขอให้อยู่บนเตียงเป็นเวลา 24 ชั่วโมงหลังการผ่าตัด คำแนะนำนี้ไม่ได้ไม่มีเหตุผลอย่างแน่นอน อันที่จริงหนึ่งในคำแนะนำนี้มีประโยชน์ในการลดอาการปวดศีรษะที่มักเกิดขึ้นหลังการผ่าตัด การนอนบนเตียงก็มีความสำคัญในการป้องกันการติดเชื้อและช่วยให้แผลเป็นหายเร็วขึ้น
หากคุณยังคงมีอาการปวดหัว คลื่นไส้ หรืออาเจียนโดยไม่หยุด คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที แพทย์จะติดตามความคืบหน้าของสุขภาพของคุณและดำเนินการติดตามผลเพื่อลดผลข้างเคียงของยาชาในร่างกายของคุณ
