ดู 5 มาตรการป้องกันตนเองจากโรคมะเร็งกระดูก •
มะเร็งกระดูก เช่น chondrosarcoma, osteosarcoma หรือ Ewing sarcoma เป็นเนื้องอกร้ายที่ปรากฏขึ้นครั้งแรกในเซลล์ที่สร้างกระดูก ทุกคนสามารถเป็นมะเร็งกระดูกได้หลายชนิด แม้ว่าความเสี่ยงจะสูงที่สุดในผู้ที่มีการกลายพันธุ์ในยีนสำหรับมะเร็งกระดูกและเป็นโรคพาเก็ท ดังนั้นคุณสามารถป้องกันโรคที่ทำร้ายสุขภาพกระดูกได้หรือไม่? มาดูมาตรการป้องกันมะเร็งกระดูกดังต่อไปนี้กัน!
มาตรการป้องกันลดความเสี่ยงมะเร็งกระดูก
มะเร็งที่โจมตีกระดูกทำให้เกิดอาการปวดและบวมในกระดูก เมื่อยล้า และกระดูกเปราะบางมากขึ้น ทำให้กระดูกหักได้ง่าย
จริงๆ แล้ว จนถึงขณะนี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพยังไม่พบวิธีป้องกันมะเร็งกระดูกได้อย่างสมบูรณ์ เนื่องจากในกรณีส่วนใหญ่ มะเร็งกระดูกไม่เป็นที่รู้จักอย่างแน่นอนและส่วนใหญ่เกิดขึ้นเนื่องจากปัจจัยทางพันธุกรรมที่สืบทอดมาจากพ่อแม่
อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพยังคงแนะนำข้อควรระวังต่อไปนี้เพื่อลดความเสี่ยงของมะเร็งในกระดูก เช่น:
1. ทำแบบทดสอบทางพันธุกรรม
American Cancer Society ระบุว่าผู้ที่สืบทอดยีนบางตัวและมีโรคทางพันธุกรรมมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็งกระดูกในภายหลัง ยีนบางตัวที่แสดงว่ามีความเสี่ยงต่อมะเร็งนี้คือ:
- มียีน RB1 ที่ทำให้เกิดเรติโนบลาสโตมา (มะเร็งตาที่หายากในเด็ก)
- มี 3 ยีน EXT1, EXT2 และ EXT3 ที่ทำให้เกิด chondrosarcoma (มะเร็งกระดูกอ่อน) และ
- ถ่ายทอดยีน TSC1 และ TSC2 หรือการเปลี่ยนแปลงของโครโมโซม 7 ที่ทำให้เกิดโรค tuberous sclerosis และก้อนผิดปกติในกระดูก
หากสมาชิกในครอบครัวของคุณมีโรคตามรายการข้างต้น อาจเป็นไปได้ว่ายีนบางตัวได้รับการถ่ายทอดทางพันธุกรรม และคุณมียีนเหล่านั้น ดังนั้นคุณควรทำการทดสอบทางพันธุกรรม
เป้าหมายคือการค้นหาว่าความเสี่ยงของมะเร็งกระดูกมีมากเพียงใด และใช้มาตรการป้องกันแต่เนิ่นๆ ตามคำแนะนำของแพทย์ นอกจากการทดสอบทางพันธุกรรมแล้ว แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณทำการทดสอบเพื่อตรวจหามะเร็งหลายชุด
2. รู้จักอาการของโรคมะเร็งกระดูก
มะเร็งทุกชนิดโดยทั่วไปสามารถทำให้เกิดอาการเดียวกันได้ กล่าวคือเมื่อยล้าและน้ำหนักลดซึ่งไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน นอกจากนี้ยังมีอาการทั่วไปที่สามารถช่วยตรวจหาส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ได้รับผลกระทบจากมะเร็งได้
ในกรณีของมะเร็งกระดูก อาการปวดกระดูก บวมบริเวณที่ได้รับผลกระทบ และมีแนวโน้มที่จะกระดูกหัก เป็นอาการทั่วไปของมะเร็งกระดูก อาการทั้งสามนี้สามารถใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงสำหรับแพทย์ในการวินิจฉัยโรคมะเร็งได้
คุณต้องเข้าใจอาการของโรคมะเร็งด้วย เช่น มีไข้หรือมีปัญหาในการหายใจ เนื่องจากอาการข้างเคียงสามารถช่วยให้แพทย์ของคุณระบุชนิดของมะเร็งกระดูกที่คุณมีได้
เมื่อสังเกตอาการเหล่านี้ของมะเร็งกระดูก คุณสามารถใช้มาตรการป้องกันได้ ยิ่งคุณไปพบแพทย์เร็วเท่าไหร่ คุณก็จะได้รับการรักษาได้เร็วเท่านั้น อัตราการหายจากโรคก็จะมากขึ้น และรับประกันว่าคุณมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน
3. เลิกบุหรี่และรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
แท้จริงแล้วไม่มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่พิสูจน์แล้วว่าคุณสามารถดำเนินการกับมะเร็งกระดูกได้ ถึงกระนั้น ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจาก Penn Medicine ยังคงแนะนำให้คุณเลิกสูบบุหรี่และควบคุมน้ำหนักในอุดมคติของคุณ เพื่อรักษาสุขภาพของกระดูกไว้
สารเคมีจากบุหรี่/ยาสูบสามารถทำให้กระดูกอ่อนแอได้โดยการทำให้ผอมบาง กระดูกเปราะได้ง่ายขึ้นและความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนจะเพิ่มขึ้น แม้ว่าโรคอ้วนจะส่งผลต่อสุขภาพของกระดูกโดยการเพิ่มความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน การเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญของเซลล์กระดูก และขัดขวางการผลิตฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของกระดูก
ไม่เพียงแต่มะเร็งกระดูกเท่านั้น มาตรการป้องกันยังสามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งชนิดอื่นๆ ดังนั้น การเลิกสูบบุหรี่และควบคุมอาหารเพื่อสุขภาพจึงเป็นขั้นตอนที่ชาญฉลาดในการป้องกันโรคต่างๆ
4. ปรึกษาเพิ่มเติมหากต้องการการรักษาเฉพาะ
การได้รับรังสีเป็นหนึ่งในสาเหตุของการเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งกระดูก ดังนั้นจึงสามารถเป็นมาตรการป้องกันสำหรับการพัฒนาเซลล์มะเร็ง ในผู้ที่เป็นโรคเรติโนบลาสโตมา การได้รับรังสีรักษารอบดวงตาสามารถเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งในกระดูกใกล้ดวงตาได้
ดังนั้นคุณต้องปรึกษากับแพทย์เพิ่มเติมหากคุณกำลังรับการรักษามะเร็ง แพทย์ของคุณจะช่วยคุณชั่งน้ำหนักประโยชน์หรือความเสี่ยงของการรักษามะเร็งของคุณ
หากคุณมีโรคพาเก็ท ให้ปฏิบัติตามการรักษาที่แพทย์แนะนำเสมอ และอย่าลืมตรวจสุขภาพเป็นประจำ
5.หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
การบาดเจ็บไม่ใช่ความเสี่ยงของมะเร็งกระดูก อย่างไรก็ตามให้ความสนใจของคุณ สาเหตุที่ได้รับบาดเจ็บอย่างต่อเนื่องอาจทำให้สุขภาพกระดูกลดลงได้ เพื่อปกป้องสุขภาพของกระดูก คุณต้องหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บที่กระดูก
สวมอุปกรณ์ป้องกันเสมอเมื่อทำกิจกรรมที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ คุณต้องระมัดระวังในการทำกิจกรรมและพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อไม่ให้ง่วงขณะทำกิจกรรม
