คุณควรเปลี่ยนชุดชั้นในวันละกี่ครั้งหากต้องการมีสุขภาพที่ดี?
หลายคนใช้ชุดชั้นในทั้งวันโดยไม่ตั้งใจเปลี่ยนเพราะไม่สกปรก แม้ในวันหยุด บางคนใช้ชุดชั้นในไปมาเพื่อประหยัดการใช้งาน อันที่จริง ผู้เชี่ยวชาญต่างเห็นพ้องกันว่าควรเปลี่ยนชุดชั้นในเป็นประจำในหนึ่งวัน คุณควรเปลี่ยนชุดชั้นในบ่อยแค่ไหนในหนึ่งวัน?
คุณควรเปลี่ยนชุดชั้นในบ่อยแค่ไหนในหนึ่งวัน?
Philip Tierno อาจารย์ด้านจุลชีววิทยาและพยาธิวิทยาที่มหาวิทยาลัยนิวยอร์ก ประเทศสหรัฐอเมริกา กล่าวว่าชุดชั้นในมีแนวโน้มที่จะสกปรกเพราะสวมใส่บนผิวหนังที่มีแบคทีเรีย Escherichia coli (E.coli) แม้ว่าแบคทีเรียเหล่านี้จะไม่มีผลในทันที แต่คุณยังต้องเปลี่ยนแบคทีเรียเหล่านี้บ่อยๆ ในหนึ่งวัน
อย่างไรก็ตาม Tierno พบข้อเท็จจริงที่น่าสนใจว่าชุดชั้นในสามารถสวมใส่ได้สองวันติดต่อกันโดยไม่มีปัญหาใดๆ อย่างไรก็ตาม เขาไม่แนะนำให้ปฏิบัติเช่นนี้ เพราะอย่างที่บอก การป้องกันย่อมดีกว่าการรักษา
ดังนั้นคุณควรเปลี่ยนชุดชั้นในทุกวัน หากคุณกำลังทำกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมากและมีเหงื่อออก ให้เปลี่ยนชุดชั้นในวันละสองครั้ง อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเปลี่ยนได้วันละครั้งถ้าคุณไม่ทำกิจกรรมที่ทำให้ชุดชั้นในเปียก
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสตรีจากประเทศสหรัฐอเมริกา นพ. ดอนนิกา มัวร์กล่าวว่าชุดชั้นในที่เปียกชื้นมีแนวโน้มที่จะเกิดเชื้อรา เชื้อราสามารถทำให้ผิวหนังบริเวณอวัยวะเพศมีอาการคันและแม้กระทั่งผื่น ดังนั้นควรเปลี่ยนชุดชั้นในตามกิจกรรมประจำวันของคุณ
ตัวอย่างเช่น หากคุณมักจะมีเหงื่อออก ให้เปลี่ยนกางเกงอย่างน้อยวันละครั้ง อย่างไรก็ตาม ทุกครั้งที่คุณออกกำลังกายหมด คุณควรเปลี่ยนชุดชั้นในใหม่ทันทีก่อนออกกำลังกาย
เปลี่ยนชุดชั้นในที่ใส่นานเกินไป
แม้ว่าชุดชั้นในจะดูสะอาดและถูกซักเป็นประจำ ตามข้อมูลของ Good Housekeeping Institute ชุดชั้นในที่สะอาดมีแบคทีเรียที่มีชีวิต 10,000 ตัว เนื่องจากเครื่องซักผ้าที่ใช้ยังมีแบคทีเรีย ดังนั้น แม้แต่เสื้อผ้าที่ซักและถือว่าสะอาดก็ยังมีแบคทีเรียอยู่หลายหมื่นตัว
Charles Gerba อาจารย์ด้านจุลชีววิทยาแห่งมหาวิทยาลัยแอริโซนา อ้างจาก ABC News ว่าหากคุณซักชุดชั้นในจำนวนมาก จะมีแบคทีเรีย E.coli ประมาณ 100 ล้านตัวในน้ำล้าง ซึ่งจะถูกส่งไปยังเสื้อผ้าครั้งต่อไป .
สำหรับสิ่งนั้น การเปลี่ยนชุดชั้นในที่ยาวเกินไปเป็นการเคลื่อนไหวที่ฉลาด คุณยังเปลี่ยนชุดชั้นในได้หากยางเริ่มคลาย สีเริ่มจาง หรือเริ่มอึดอัดในการสวมใส่ หากภายในหนึ่งปีคุณเริ่มรู้สึกว่าชุดชั้นในไม่สวมใส่สบายอีกต่อไป ให้เปลี่ยนชุดชั้นในใหม่ทันที
