7 ปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นขณะดำน้ำ •
ทัศนียภาพอันงดงามของแนวปะการัง ซากเรืออัปปางและน่าสะพรึงกลัว และสิ่งมีชีวิตใต้ท้องทะเลที่ไม่ธรรมดาคือสถานที่ท่องเที่ยวหลักสำหรับผู้รักการดำน้ำ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจดจำอันตรายของการดำน้ำ เนื่องจากบางชนิดอาจมีอันตรายถึงชีวิต
ปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากการดำน้ำ
1. บาโรทรูมา
นักประดาน้ำมักจะดำดิ่งลงไปในมหาสมุทรโดยการบีบจมูกและเป่าลมผ่านหูเพื่อดันอากาศเข้าไปในหูชั้นกลางมากขึ้น
Barotrauma เกิดขึ้นเมื่อนักประดาน้ำลุกขึ้นและล้มลงเร็วเกินไปขณะกลั้นหายใจ ทำให้ก๊าซในหูชั้นกลางและปอดขยายตัวเร็วมาก นี่เป็นผลมาจากความล้มเหลวในการปรับสมดุลความแตกต่างของความดันที่รุนแรงระหว่างภายในร่างกายกับสภาพแวดล้อมโดยรอบ เป็นผลให้นักดำน้ำประสบกับอาการปวดหูอย่างรุนแรงจนเกิดความเสียหายต่อเนื้อเยื่อหูและปอด
อาการบาดเจ็บที่ปอดเหล่านี้อาจเลวร้ายพอที่จะทำให้ปอดพัง (pneumothorax) อาการบาดเจ็บยังทำให้ฟองอากาศอิสระไหลเข้าสู่กระแสเลือดได้อีกด้วย สิ่งนี้เรียกว่าเส้นเลือดอุดตันของหลอดเลือดแดง เส้นเลือดอุดตันที่หลอดเลือดแดงมักทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอก หายใจลำบาก และปัญหาทางระบบประสาท เช่น โรคหลอดเลือดสมอง
2. อาการเวียนศีรษะ
อาการเวียนศีรษะหรือความรู้สึกไม่มั่นคงหรือรู้สึกไม่มั่นคงเป็นหนึ่งในอาการร้ายแรงของ barotrauma ความรู้สึกหัวหมุนอาจเป็นอันตรายได้เมื่อสัมผัสใต้น้ำเพราะอาจทำให้มึนงงได้ง่าย
วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงสถานการณ์อันตรายในน้ำคืออย่าดำน้ำถ้าคุณมีอาการปวดศีรษะ มีไข้ หรือภูมิแพ้ที่ไม่ได้รับการรักษา หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น การรักษาอาการเวียนศีรษะบ้านหมุนที่เกี่ยวข้องกับการดำน้ำมักจะเกี่ยวข้องกับการพักผ่อนที่บ้าน แม้ว่าบางครั้งจำเป็นต้องใช้ยารักษาอาการปวดศีรษะด้วย
3. หูอื้อ (หูอื้อ)
หูอื้อเป็นเสียงก้องในหูอย่างต่อเนื่อง และเช่นเดียวกับอาการเวียนศีรษะบ้านหมุน หากคุณดำน้ำด้วยอาการปวดหัวหรือปัญหาอื่นๆ เกี่ยวกับหู คุณอาจมีความเสี่ยงต่อสิ่งนี้
ในขณะที่คุณดำดิ่งลงสู่ทะเลลึก แรงดันน้ำจากภายนอกจะบีบอากาศในช่องหู ทำให้เกิดความรู้สึกกดดันและเจ็บปวดที่ศีรษะและหู คุณต้องปรับความดันในห้องนี้ให้เท่ากันด้วยวิธีการต่างๆ เช่น บีบจมูกขณะเป่าจมูกเบาๆ
หากคุณทำอย่างถูกต้อง คุณสามารถทนต่อแรงกดที่เพิ่มขึ้นได้โดยไม่มีปัญหาใดๆ อย่างไรก็ตาม ความแออัดของไซนัสที่เกิดจากไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ หรืออาการแพ้จะขัดขวางความสามารถในการปรับความดันให้เท่ากันและอาจส่งผลให้แก้วหูของคุณเสียหายได้
4. อุณหภูมิต่ำกว่าปกติ
หากคุณดำน้ำในน้ำเย็น ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติคือความเสี่ยงหลักของคุณ อาการสั่นคือการตอบสนองของร่างกายคุณต่อการลดอุณหภูมิของร่างกายและเป็นหนึ่งในอาการเริ่มต้นของภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ คุณควรจบการดำน้ำถ้าคุณเริ่มสั่น
วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติและความเสี่ยงด้านสุขภาพอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการดำน้ำลึกคือการใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสมและดำน้ำกับมัคคุเทศก์มืออาชีพ สวมเสื้อผ้าและอุปกรณ์ดำน้ำที่เหมาะสม หนา และมีคุณภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในน้ำเย็น การคลุมศีรษะที่เพียงพอก็มีความสำคัญเช่นกัน เพราะศีรษะแสดงถึงพื้นที่ของร่างกายที่อาจสูญเสียความร้อนในร่างกายได้มาก
5. โรคซึมเศร้า
อาการเจ็บป่วยจากการบีบอัดเป็นภาวะทางการแพทย์ที่เกิดจากการสะสมของไนโตรเจนที่ละลายในน้ำในร่างกายหลังจากการดำน้ำ ซึ่งจะสร้างฟองอากาศที่ขัดขวางการไหลเวียนของเลือดและระบบประสาท
กรณีของการบีบอัดอาจมีตั้งแต่อาการปวดข้อหรือผื่นที่ผิวหนังไปจนถึงอาการชา อัมพาต และการเสียชีวิต ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปริมาณไนโตรเจนที่ดูดซึมและตำแหน่งของมัน สัญญาณทั่วไปของการเจ็บป่วยจากแรงกดทับที่รุนแรงคือความผิดปกติของไขสันหลัง สมอง และปอด
6. ไนโตรเจน sedated
อันตรายอีกประการหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับไนโตรเจนคือผลของยาเสพติดของที่เก็บไนโตรเจนส่วนเกินในร่างกาย ใครก็ตามที่เคยใช้ยาชาไนตริกออกไซด์ที่ทันตแพทย์จะคุ้นเคยกับผลกระทบนี้ การถูกระงับประสาทด้วยไนโตรเจนในระดับความเข้มข้นสูงนั้นเป็นอันตรายเพราะอาจทำให้สามัญสำนึกและการรับรู้ทางประสาทสัมผัสบกพร่อง ระดับของการดมยาสลบด้วยไนโตรเจนนั้นสัมพันธ์กับการดำน้ำลึกและปริมาณไนโตรเจนที่ร่างกายดูดซึมได้ เช่นเดียวกับอาการเจ็บป่วยจากการบีบอัด
7. พิษจากออกซิเจน
พิษจากออกซิเจนมักเป็นเพียงภัยคุกคามต่อนักดำน้ำที่ดำน้ำมากกว่า 41 เมตร เช่นเดียวกับไนโตรเจน ร่างกายดูดซับออกซิเจนเพิ่มเติมเนื่องจากแรงดันใต้น้ำ สำหรับนักดำน้ำส่วนใหญ่ นี่ไม่ใช่ปัญหา แต่ที่ระดับความลึกสุดขีดออกซิเจนส่วนเกินจะถูกดูดซับจนกลายเป็นพิษ ผลกระทบมีตั้งแต่การมองเห็นในอุโมงค์ (การสูญเสียการมองเห็นส่วนปลายที่ทำให้ดวงตาของคุณจดจ่อราวกับว่าอยู่ในอุโมงค์) และอาการคลื่นไส้ไปจนถึงกล้ามเนื้อกระตุก หมดสติ ชัก และจมน้ำ
พิษของออกซิเจนเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและไม่มีการเตือนล่วงหน้า คำแนะนำที่ดีที่สุดสำหรับการหลีกเลี่ยงความเป็นพิษของออกซิเจนคือ ระวังขีดจำกัดความลึกของคุณและปฏิบัติตาม
ปัญหาทางการแพทย์ที่อาจเกิดจากการดำน้ำพบได้บ่อยเพียงใด?
ปัญหาทางการแพทย์ที่ร้ายแรงไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับนักดำน้ำที่ทำเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจเท่านั้น แม้ว่าจะมีเหตุการณ์ดำน้ำหลายล้านครั้งในแต่ละปีในสหรัฐอเมริกา แต่มีรายงานผู้เสียชีวิตเพียง 90 รายต่อปีทั่วโลก นอกจากนี้ นักดำน้ำน้อยกว่า 1,000 คนทั่วโลกต้องการการบำบัด การบีบอัดใหม่ เพื่อรักษาปัญหาสุขภาพที่รุนแรงจากการดำน้ำ
จะหลีกเลี่ยงความเสี่ยงต่อสุขภาพของการดำน้ำได้อย่างไร?
การเสียชีวิตและการบาดเจ็บจากการดำน้ำที่ร้ายแรงที่สุดเกิดขึ้นในนักดำน้ำมือใหม่ เพื่อความปลอดภัย นักประดาน้ำจะต้องตระหนักถึงขีดจำกัดทางกายภาพของตนและไม่ผลักดันตัวเองเกินขีดจำกัดความอดทนของร่างกาย
กฎอื่น ๆ ที่ต้องปฏิบัติตามมีดังต่อไปนี้
- อย่าพยายามดำน้ำหากคุณไม่สะดวกกับสถานที่ดำน้ำ สภาพธรรมชาติ กลุ่มดำน้ำ หรืออุปกรณ์ดำน้ำ ระหว่างที่ดำดิ่งสู่ส่วนลึก คุณควรพยายามปรับความดันของหูและหน้ากากอย่างเบามือ
- อย่าดำน้ำเกินขีดจำกัดที่กำหนดไว้และ/ระบุไว้บนหน้าจอดำน้ำของคุณ
- อย่ากลั้นหายใจขณะลอยขึ้นเหนือผิวน้ำ คุณควรลุกขึ้นช้าๆ ขณะหายใจตามปกติ อากาศจะต้องไหลเข้าและออกจากปอดอย่างอิสระตลอดเวลาระหว่างการดำน้ำ
- อย่าตื่นตระหนกขณะดำน้ำ หากคุณกำลังสับสนหรือกลัวในระหว่างการดำน้ำ ให้หยุด พยายามผ่อนคลาย และคิดให้ชัดเจน คุณยังสามารถรับความช่วยเหลือจากเพื่อนนักดำน้ำหรือมัคคุเทศก์ของคุณ
ทำความคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อมใต้น้ำ รวมทั้งอันตรายของสิ่งมีชีวิตในทะเล สัตว์ทะเลส่วนใหญ่ไม่ก้าวร้าวต่อนักดำน้ำ และอัตราการโจมตีของสัตว์นั้นหายากมาก อุบัติเหตุเกิดขึ้นได้ และนักประดาน้ำไม่ควรลืมว่าเขารายล้อมไปด้วยธรรมชาติป่า เรียนรู้ว่าปลา ปะการัง และพืชอันตรายชนิดใดที่ควรหลีกเลี่ยง
แม้ว่าการดำน้ำแบบสกูบาจะมีความเสี่ยงมากมาย แต่นักดำน้ำมือใหม่สามารถลดอันตรายให้เหลือน้อยที่สุดผ่านการศึกษาและการฝึกอบรม โปรแกรมการรับรองน้ำเปิดเน้นสรีรวิทยาของการดำน้ำ อันตรายของการดำน้ำลึก และการดำน้ำอย่างปลอดภัย นักประดาน้ำที่ผ่านการฝึกอบรมสามารถเพลิดเพลินกับกีฬาได้อย่างปลอดภัยโดยมีความเสี่ยงต่อสุขภาพน้อยที่สุด
