3 วิธีในการหาเพื่อนใหม่ในวัยผู้ใหญ่ของคุณ
อายุ 20 ปีเป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนผ่านจากวัยรุ่นไปสู่ผู้ใหญ่ ในวัยนี้ พวกคุณส่วนใหญ่ต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ เช่น จากโรงเรียนหรือวิทยาลัยมาเป็นพนักงานออฟฟิศที่จริงจังและมีความรับผิดชอบมากขึ้น น่าเสียดายที่มนุษย์เป็นที่รู้จักในฐานะสัตว์สังคมในวัยผู้ใหญ่ ดังนั้นจึงเป็นการยากที่จะหาเพื่อนใหม่
การศึกษาเพื่อการกุศล "Relate" ในสหราชอาณาจักรพบว่าผู้ใหญ่ 1 ใน 8 คนไม่มีเพื่อนสนิทเลย แล้วคุณจะรู้จักเพื่อนใหม่ในวัยที่ไม่ใช่วัยรุ่นได้อย่างไร? ยังมีโอกาสอยู่มั้ย?
ทำไมการคบเพื่อนในฐานะผู้ใหญ่จึงยากขึ้น?
เมื่อเทียบกับเด็ก ผู้ใหญ่มักจะหาเพื่อนใหม่ได้ยากกว่า ในความเป็นจริง การมีเพื่อนไม่เพียงแต่ขยายเครือข่ายของคุณ แต่ยังกลายเป็นสถานที่สำหรับแบ่งปันความสุขและความเศร้าโศกของคุณ ไม่เพียงเท่านั้น การหาเพื่อนยังช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของบุคคลอีกด้วย
การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน British Medical Journal พบว่าชายและหญิงอายุ 45 ปีที่มีเพื่อนมากกว่า 10 คนมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นเมื่ออายุ 50 ปี มากกว่าผู้ที่มีเพื่อนน้อย
ตามรายงานของ Huffington Post มาร์ติน เบอร์โรว์ ที่ปรึกษาด้านการวิจัยเพื่อการกุศล "Relate" กล่าวว่า "ผู้ใหญ่มักจะติดอยู่กับอาชีพการงาน ดูแลครอบครัว และต้องการการพักผ่อนด้วยเช่นกัน เงื่อนไขนี้ทำให้พวกเขาไม่ให้ความสำคัญกับมิตรภาพ”
จากนั้น ดร. เคท คัมมินส์ นักจิตวิทยาในแคลิฟอร์เนีย สหรัฐอเมริกา ยังเชื่อว่าเมื่อโตขึ้น ความคิดจะเปลี่ยนไปเพราะสมองได้รับการพัฒนาอย่างเต็มที่ ภาวะนี้ทำให้ผู้ใหญ่คิดสองหรือสามครั้งเกี่ยวกับการมีเพื่อนใหม่เพราะกลัวว่าเข้ากันไม่ได้ ไม่เป็นที่ยอมรับ เขินอาย และอื่นๆ ความคิดนี้แตกต่างจากเด็กที่ทำอะไรโดยไม่คิดและไม่ค่อยเลือกเพื่อน
วิธีหาเพื่อนใหม่เมื่อคุณเป็นผู้ใหญ่
หากคุณรู้สึกเหงาและต้องการหาเพื่อนใหม่ ไม่ต้องกังวล คุณสามารถลองหลายวิธีในการหาเพื่อนใหม่เพื่อกำจัดความเหงาและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ ตรวจสอบเคล็ดลับด้านล่าง ตกลงไหม
1. เข้าร่วมชุมชน
ตารางงานยุ่งและเมื่อยล้าจะทำให้คุณขี้เกียจมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น อย่าพลาด คุณควรสร้างความท้าทาย ไม่ใช่อุปสรรค
การเข้าร่วมในชุมชนจะเพิ่มโอกาสในการหาเพื่อน ไม่เพียงเท่านั้น กิจกรรมนี้ยังช่วยเพิ่มประสบการณ์และฝึกฝนทักษะการเข้าสังคมอีกด้วย นอกจากนี้คุณรับประกันว่าจะได้พบกับผู้คนที่มีความสนใจและ แรงผลักดัน อันเดียวกัน
2. อย่าปิดตัวเอง
เข้าร่วมชุมชนแล้ว? ขั้นตอนต่อไปคืออย่าปิดตัวเองลง นอกจากงานจะยุ่ง "คิดมาก" หรือการพิจารณามากเกินไปก็ทำให้คุณปิดตัวลงและลดโอกาสในการหาเพื่อน
การมัวแต่คิดเรื่องความเข้ากันได้หรือกังวลว่าจะไม่ได้รับการยอมรับมากเกินไปอาจทำให้คุณลังเลที่จะหาเพื่อนใหม่ หากคุณมีมิตรภาพที่ไม่ดีในอดีต ไม่ได้หมายความว่าสิ่งเดียวกันจะเกิดขึ้นอีก
3. ติดต่อกัน
เมื่อคุณมีคนรู้จักเยอะแล้ว ให้ตัดสินใจว่าคนใดเหมาะที่จะเป็นเพื่อนแท้ เริ่มความสัมพันธ์ของคุณกับบุคคลนั้นให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นผ่านโซเชียลมีเดีย มันสามารถเริ่มต้นด้วยการพูดคุยเล็กน้อยหรือเวลาพบปะตัวต่อตัวในเวลาว่าง
ยิ่งคุณมีปฏิสัมพันธ์บ่อยเท่าไหร่ มิตรภาพที่คุณต้องการก็จะยิ่งมั่นคงมากขึ้นเท่านั้น สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรักษาการสื่อสารและความสัมพันธ์ระหว่างกัน
