เพศบำบัดกับนักจิตวิทยาชอบอะไรจริงๆ?
การบำบัดทางเพศสามารถช่วยเอาชนะปัญหาทางเพศต่างๆ ได้ ตั้งแต่การเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ เช่น ความอ่อนแอและภาวะอะนอแกสเมีย (ยาก/ไม่สามารถถึงจุดสุดยอดได้) ความใคร่ต่ำ ไปจนถึงการติดเซ็กส์
ปัจจุบันหลายคนยังคงคิดในแง่ลบเมื่อได้ยินคำว่าเซ็กซ์บำบัด ไม่ค่อยเกี่ยวข้องกับกิจกรรมลามกหรือโฆษณาการค้าประเวณี อันที่จริง สิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างการบำบัดไม่ใช่สิ่งที่คุณคิด อย่างไรก็ตาม จะเกิดอะไรขึ้นระหว่างการรักษานี้?
การบำบัดทางเพศก็เหมือนกับการปรึกษากับนักจิตวิทยาทั่วไป
หลักสูตรการบำบัดทางเพศไม่แตกต่างจากการปรึกษานักจิตวิทยาเกี่ยวกับปัญหาทางจิตโดยทั่วไปมากนัก ในระหว่างการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา นักบำบัดหรือผู้ให้คำปรึกษามักจะถามคำถามง่ายๆ สองสามข้อเพื่อทำความรู้จักกับคุณมากขึ้น เริ่มจากสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ สิ่งที่ทำให้คุณต้องเข้ารับการบำบัด อะไรที่ขัดขวางชีวิตคุณ และเป้าหมายที่คุณต้องการบรรลุเป้าหมาย
นักบำบัดโรคยังสามารถถามรายละเอียดเกี่ยวกับประวัติชีวิตทางเพศของคุณได้ บางทีอาจรวมถึงความถี่ที่คุณมีเพศสัมพันธ์และสิ่งที่คุณรู้สึกว่ามีปัญหากับเตียงของคุณ เหตุผลก็คือ ปัญหาหรือความผิดปกติทางเพศส่วนใหญ่มักมีรากมาจากปัญหาทางจิตใจ เช่น ความเครียด ภาวะซึมเศร้า และความวิตกกังวล ผู้ที่มีปัญหาทางเพศอันเนื่องมาจากเงื่อนไขทางการแพทย์ อุบัติเหตุ หรือการผ่าตัดบางอย่างสามารถปรึกษานักบำบัดทางเพศได้
โดยพื้นฐานแล้ว การบำบัดด้วยเซ็กส์จะเหมือนกับการบำบัดประเภทอื่นๆ ที่คุณต้องเปิดผ่านช่วงการระบาย เพื่อให้นักบำบัดสามารถตรวจพบรากของปัญหาเพื่อช่วยคุณจัดการอารมณ์และมุมมองเกี่ยวกับรากเหง้าของปัญหาได้ เขาจะช่วยคุณหาทางแก้ไข ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงตัวเอง การทำตัวให้ห่างไกลจากต้นตอของปัญหา หรือเรียนรู้เทคนิคใหม่ๆ ในการควบคุมอารมณ์
สิ่งที่ต้องเข้าใจคือ การบำบัดนี้ไม่สามารถรักษาหรือรักษาข้อจำกัดทางกายภาพและปัญหาที่ทำให้เกิดความผิดปกติทางเพศได้ ในหลายกรณี เซ็กซ์บำบัดสามารถช่วยปัญหาทางเพศที่เกิดจากปัญหาทางจิตหรือทางอารมณ์เท่านั้น
นักบำบัดอาจให้ 'การบ้าน' แก่คุณ
เซสชั่นบำบัดทางเพศหนึ่งครั้งมักจะใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในแต่ละสัปดาห์ และโดยทั่วไปจะทำ 5-20 ครั้งขึ้นอยู่กับข้อตกลง นักบำบัด ที่ปรึกษา หรือนักจิตวิทยาทุกคนต้องมีวิธีจัดการกับปัญหาของลูกค้าที่แตกต่างกัน
ในระหว่างเซสชั่น นักบำบัดจะทำการบ้านให้คุณทำที่บ้าน งานทั่วไปบางอย่างที่ได้รับมอบหมายโดยนักบำบัดโรค ได้แก่ :
- อ่านหนังสือเกี่ยวกับอวัยวะสืบพันธุ์และหน้าที่ของอวัยวะสืบพันธ์ทางเพศ
- เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและบรรเทาความเครียดและความฟุ้งซ่านในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
- ฝึกฝนทักษะการสื่อสารกับคู่ของคุณในทางบวกตามที่คุณต้องการ
- ฝึกเทคนิคการสัมผัสแบบไม่มีเพศสัมพันธ์ ซึ่งเป็นแบบฝึกหัดที่ออกแบบมาเพื่อช่วยบรรเทาความเครียดระหว่างมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอน แบบฝึกหัดนี้มักจะทำทีละน้อย โดยเริ่มจากการสัมผัสหรือลูบร่างกายของอีกฝ่าย ยกเว้นบริเวณอวัยวะเพศ เป้าหมายคือการช่วยให้ทั้งคู่เข้าใจวิธีรับรู้และสื่อสารความชอบทางเพศมากกว่าพยายามถึงจุดสุดยอด
อนุญาตให้พาคู่หูได้
ในกรณีส่วนใหญ่ ปัญหาทางเพศเกิดจากสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวคุณ ไม่ใช่จากโรคหรือภาวะทางการแพทย์โดยเฉพาะ ไม่ว่าจะเป็นความเครียดจากความขัดแย้งในแต่ละวันหรือปัญหาในการสื่อสารกับคู่ชีวิตที่ลดความปรารถนาลงในที่สุด ดังนั้น นักบำบัดโรคอาจแนะนำให้คุณพาคู่นอนมาด้วยในการให้คำปรึกษาครั้งต่อไป
พูดคุยกับนักบำบัดอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างคุณกับคู่ของคุณ ตัวอย่างเช่น การบำบัดทางเพศอาจมีประโยชน์ในการช่วยรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่เกิดจากความเครียดจากการทำงาน ปัญหาทางการเงิน ความขัดแย้งในความสัมพันธ์ และการสื่อสารที่ไม่ดี นักบำบัดโรคยินดีที่จะรับฟังข้อกังวลของคุณและช่วยจัดหาวิธีแก้ปัญหาให้กับคุณทั้งคู่
แต่คุณสามารถแก้ไขปัญหาส่วนตัวของคุณก่อนด้วยการให้คำปรึกษาก่อนที่จะพาคู่ของคุณไปด้วย
คุณจะไม่ถูกขอให้ถอดเสื้อผ้าของคุณ
สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือไม่มีการให้คำปรึกษาที่ขอให้ผู้ป่วยถอดเสื้อผ้าในสำนักงานของนักบำบัดโรค นอกจากนี้ พวกเขายังถูกขอให้แสดงอวัยวะเพศหรือทำกิจกรรม/ท่าทางเพศใดๆ
Yvonne K. Fulbright, PhD, เพศศึกษาและศาสตราจารย์เรื่องเพศที่มหาวิทยาลัยอเมริกัน, อ้างจากหน้า Doctor's Ask กล่าวว่าสิ่งนี้ไม่ควรเกิดขึ้น หากคุณถูกขอให้ทำเช่นนั้น ให้ออกไปทันทีและขอความช่วยเหลือทางกฎหมาย